[公告]20期海浪救生注意事項—學員篇

[rockban (秋天別來)]

集合時間地點:
0620室外池門口，成原建制四個班隊形
備註:嚴禁任何理由遲到，撘遊覽車與搭飛機一樣不等人；
勿以捷運公車等大眾運輸工具尚未運作為理由，請自行想辦法準時出席，
搭乘木柵線多加注意；習慣性早上睡過頭的學員請左右臨兵morning call或相約互載；
可以攜帶早餐至泳池門口於等待集合時間食用；點名遲到者至0700發車期間報備後當場
發放小禮物：伏地挺身30下。

出席服裝：
出門前將泳褲、泳裝穿於黃T、紅短褲內，蛙鏡掛於脖子上，泳帽放置於紅短褲口袋中
(或放置於三寶帶中方便隨時取用)，沙灘涼鞋或拖鞋。
備註:當天天氣陰晴不定，整天操練加上回台大清洗器材後黃T紅短褲勢必會淋濕，
請備妥另一套簡便衣褲，於當日1700值日交接後再換上。

攜帶物品：
1.      行李袋中:
        物品項目             備註

        防曬用品             遊覽車上空閒時間塗抹，
                             防曬乳最佳使用時機在曬到太陽前半小時前，
                             中午用餐後會在給各位時間補防曬。
                             帽子部分時段可戴上遮陽。

 全身或半身之水母、防曬衣    塗抹防曬完畢後於車內換上，
                             女生若有全身水母衣也請務必在車內換裝完畢。

        IC健保卡             最好不要用到，但還是帶上，建議以夾鏈袋做好防水。

        瓶裝水               海水苦澀，上岸休息時間無自由活動時間讓各位至攤販
                             處購買，請務必由住家處備妥充足水份，
                             建議750c。c。以上。

        大毛巾或吸水巾       上岸後擦拭身體。

        防風防水外套         風雨天受訓使用。

        巧克力等高熱量食品   操作內容精實耗費大量體力，隨時補充體力；
                             大熱天注意：使用時往往已溶化，注意外包裝。

        大塑膠袋             可容納個人行李袋並打結防雨水滲透打濕個人物品。

        餐具                 為響應環保，午餐恕不提供免洗餐具，
                             請攜帶個人餐具組。

        雨具
        (輕便雨衣、輕便雨傘) 海邊當天風雨中操作器材上之需要，
                             受訓時段不建議使用雨傘，
                             雨傘使用請以往返住家與台大之間使用。

        簡便換洗衣褲         (同出席服裝知備註欄)

        行動電話             注意防水；出車後，整天操作上只有回程遊覽車上向
                             家人聯繫才用的到，班隊期間請勿接打個人電話，
                             午休時段除外。

        保暖外套             上岸與回程保暖使用，視開班氣候而定，選配。

        個人藥品
        或拋棄式隱形眼鏡     必須之藥物請隨身攜帶並寫清楚使用說明。

        隱形眼鏡視個人對海水過敏程度使用，於空閒時間配戴完成，注意手指衛生。

2.      三寶袋中:(無三寶帶者另準備一可放置易濕物品袋):

        物品項目        備註

        蛙鞋                 魚雷浮標救援操作上必要之器材，
                             面鏡呼吸管請放在家中不要帶出來增加重量。

        泳具                 任何泳具在整天操作上會來來回回取用，
                             為避免雨中打開行李袋造成不便，
                             任何泳具請至於三寶袋中，
                             建議泳鏡整天常戴於脖子上(同出席服裝欄)。

注意事項：
移地受訓務必格外注意個人及交通安全，前一天提早就寢養足精神；並備妥個人行李再
就寢，以免早上衝忙遺忘物品。交通上因午後塞車與清理器材，根據經驗，預計最晚六
點半才能在台大泳池解散，如有家人接送請提早告知。海訓為救生班必修課程，請勿以
任何個人藉口為由臨時來電不出席班隊，個人行事曆應在開班前已有詳盡規劃；重大意
外不在此限。

                                                            海訓副總  許恩豪

※ 編輯: rockban         來自: 192.192.237.6        (10/07 11:09)
推 louis0701:請確實做好防曬以及保暖。專心受訓的過程中也請別忽略
→ louis0701:自身健康以及安全照料。
推 chichinew:謝謝教練~ 噢 海訓恐懼症已經開始了...
推 ahhongified:沒有水母或防曬衣。。一定要買嗎？>.<
→ louis0701:有最好！去海邊沒穿衣服的被曬傷的機率很大~
→ louis0701:一件六七百塊，只要穿兩次出去沒被曬傷就值得了！
→ louis0701:比藥費+蘆薈什麼保養品的錢還便宜XD
→ rockban:目前天冷建議還是去租件防寒衣
→ rockban:社團有但尺寸不全