[心得] 26期 31號 陳姚穎

[yaoyingtp6 (忠孝東路)]

大家都寫得好多而且好豐富喔...
唔..

先說說參加動機吧
話說其實25期的時候就想參加，所以我去聽的是25期開班前的宣傳。
不過當時是獸醫系的爆炸大三下，詢問之前參加過的學長（就是本期的救生板教練）後，
決定還是暫緩，等四上再加入。
至於動機嘛，其實就..想突破自己吧。
（不過參加前倒是沒想到可以突破這麼多= =）
另外也想說有個不一樣的技能也好，不能救人起碼要能救自己。
還有我想變瘦（這真的大失敗了，每天游完都大吃宵夜）。

話說入訓測那天有人說胸部會變大是怎麼一回事ˊ_>ˋ

噢嗯我的參加動機沒有非常的壯烈或是什麼的..
我是平凡人...

來說說入訓測吧
嗯..
前面說到我25期的時候就想參加，所以暑假前左右開始我就在計畫練泳。
只是計畫規計畫，變化實在太多了，
因為原本暑假要在新竹動物園實習，想說每天可以去清大游泳，
剛好老爸那裏有三十天的券用不完，一個月用完剛剛好。
結果因為一些很莫名其妙的因素，總之是沒有在新竹實習，
反倒是跑到淡水家畜衛生試驗所去了。
人生地不熟，加上周間經常要回景美打工，
於是乎整個月好像只跑了一次步、打了兩三次球，
其他時間都在奔波或吃飯睡覺跟實習。

...廢話了好多簡而言之就是我沒練泳。

入訓測前練了幾次200捷跟蛙，也幫自己測了一兩次時間，
雖然時間都在規定內但還是很擔心，總覺得可能有看錯時間或什麼的。
入訓前一周跟另外兩位獸醫戰友整天緊張兮兮的，
大家都好想好想加入，卻好怕好怕考不過。

不過大家都過了哇哈哈這是一個好的開始。

然後我們就很不要命地約定誰先退訓誰就要請另外兩個人吃周末晚餐時段的上閤屋。

訓練開始
第一天學四式和潛泳，覺得尚輕鬆，
但第二天就後悔打上閤屋的賭了。
為什麼教練踩水看起來這麼輕鬆，我都抱不到水。
後來的膝蓋疼痛真的不知道讓我有多少次想請假、想陸操，
更一直想到萬一這樣繼續操下去成了永久的傷怎麼辦。

第一個周末算是第一個最大的挑戰吧，連續兩天連續八小時的操練。
這兩天學了好多好多的東西，曬了好多好多的太陽，
曬得紅通通，同學看到了都還特地幫我買了罐防水的防曬油送我（超感動T^T）。
不過其實這個周末最大的挑戰不是體力，而是精神，
還記得禮拜天結束的時候，真的覺得有好多好多情緒想發洩，
卻找不到個trigger，只能讓這悶悶的心情先壓在心底。

印象中就是禮拜一（9/24）吧，那天開始有磚頭。
而那天也是總教練稱讚我游餐沒有踩底的日子。
說真的我一直覺得不踩底很理所當然
（大概是被「學會踩水後，台大泳池沒有底」這句話給洗腦了），
所以總教練的稱讚讓我有點驚訝，不過當然也很開心，
只是感到更多的其實是壓力→「萬一我之後表現變差怎麼辦」的壓力。

唉唉真的很不幸的是後來表現真的不怎麼樣，31號被喊的頻率變高了許多...q_q

噢忘了說磚頭教練。
就是那天開始，游餐成了惡夢。
我是說真的是惡夢...
從那天開始到結訓，每天想到的都是磚頭，
吃晚餐的時候想著晚餐菜單的磚頭、游完晚餐想的也是宵夜的磚頭，
精神緊繃到極點，我真的超恨磚頭...............
因為這東西讓我在泳池25m那裡前後生不如死，
我的身高在那個地方真的就差不多是滅頂了，撐不住磚頭就準備淹死= =
不過在結訓前三四天左右的游餐比較如魚得水，
都讓我覺得好感動，沒想到短短幾天內就可以感覺到進步。

忘了是哪時開始，要踩水唱歌。
除了第一次拿歌詞單很痛苦（因為當時不太會手出水面踩水），
後來都覺得唱歌真是愉悅啊。
尤其是看著別人的歌單濕到不行然後自己的還乾乾的時候（毆）。

（話說松山泳池那天教練們還把超濕的幾張歌詞貼在柱子上是哪招XDDD）

總之每次游完餐、救溺操演完，唱歌真的都很快樂（除非歌詞背不熟就會皮皮剉）。

移地訓練們
現在來說一下移地訓練吧。
一個一個來說好了。

松山泳池
移訓前一天我就一直在想說當天會不會有磚頭啊，
想想教練團應該不會為了帶磚頭去而開一台車吧、
又想想萬一磚頭掉到五米深的地方要怎麼撿..
但又想想教練團真是什麼花招都想得出來，應該還是逃不過磚頭...Q_Q

不過可喜可賀，當天真的沒磚頭！xd

當天進行了些有趣的活動，
像是蛙鞋和面鏡呼吸管的使用（蛙鞋游餐好快樂）、
碰五米池底、五米抓沙、
五米跳台（結果害才甯教練五米抓蛙鏡三次）、
踩水講笑話...
呃有點忘了還有什麼，
不過那天的午餐便當很好吃。

話說那天結束後去IKEA大吃，噢噢噢好滿足。（心得好像有種日記化的趨勢）

碧潭、成功湖
松山結束後，
我發現我的左肩大痠痛（疑似還有發炎），左踝舊傷復發（疑似蛙鞋用力不對），
在河訓那天左半邊無動力狀態。
從長泳划出去的第一下就發現大事不妙，後來也果然完全跟不上。
那天長泳真的整個信心打擊，大落後的時候真的很想找個洞鑽啊...
最後還居然要請教練用魚雷浮標拖我回去，真的是...
不過在此要感謝鄭志浩教練（把名字默默藏在這裡會被看到嗎呵呵）的拖帶..
上岸後整個臉都很沉，真的低落了很久很久orz
不過當天真的玩了好多好多東西喔，
有魚雷浮標救溺、救生板等等，
下午的成功湖更有拋繩索、垂降、攻擊式游法、防衛式游法等等的教學。
垂降最可怕的不是跳，而是要從橋上爬到水管上。
腿短如我真的搆不到啊Q_Q幸好最後還是成功上了水管。
跳的那一瞬間我好像什麼都忘了，回神過來的時候是聽到教練們說跳得很好。
下到地面的時候還記得余晉昌教練燦笑說著：可以待在上面看久一點的風景啊！XD
最後到最上游的那組進行攻擊式和防衛式游法，
單人的很普通嘛就那樣，
但是我們這組進行了多人渡河！！！
這真的超幽默的啊哈哈哈哈根本是人形蜈蚣。
話說當時先轉身防衛式游法的那排男生身影還歷歷在目，
因為真的超級像雲霄飛車出發的樣子XDDD
他們第二次出發的時候還被規定要唱豪情，
大家東倒西歪又順流而下唱歌的樣子真的很有趣xdd
只是輪到我們的時候可就不是這麼有趣的了，
應該是說當我們要攻擊式游法游回岸邊的時候。
其中一個方向很容易游回岸邊，但是另一個方向出發的則怎麼都游不回去，
反倒是有種越游越遠的感覺，才甯教練說那是因為沒有用爆發式的游法。
好吧看來是訓練不足，希望之後可以進步。
被河水用力的沖下去的時候真的是感到絕望，
被教練打撈起來但腳卻被河水沖到無法踩地更是絕望..

然後這天便當也超好吃，兩塊排欸。

白沙灣
這個放到最後講好了，先講講別的。

先回到周間訓練們
最後這周讓人印象深刻的東西還不少，
像是穿衣游泳、假人拖帶、長背板、救溺反應。

穿衣游泳好像是因為穿了比較貼身的牛仔褲，所以游起來沒有抱磚那麼辛苦，
那天我一直在想說可不可以問教練我以後都穿牛仔褲游餐好不好。
但聽說有些人因為穿得比較寬鬆，所以游起來很累阻力很大。
製作浮具也很有趣，只是我在想，我平常都以短袖短褲出沒，
這些衣服萬一真的發生事情該怎麼保護我...。

假人拖帶...
仰泳托臂拖帶的時候我一直以為假人都在水上，
沒想到一到水道頭，教練就說：欸你的假人從頭吃水到尾。
Q_Q
於是乎體委會就懶得去考了。

最讓我永生難忘的應該就是救溺反應吧...
連續兩次是真的讓我感到無法呼吸，快被壓到溺死了。
而在此真的要非常感謝林潔妮教練，
真的是超級專業溺者，用各式各樣的方式纏住我、反撲、掙脫，
只可惜我的反應不夠快速，
也不懂得自我保護（我後來才知道原來可以先在旁邊踩水休息觀察溺者），
讓自己緊張得要死，還差點沒氣，還抓傷教練（真的很對不起qqqqqqqqqq）。
結束之後也跟我有詳盡的解說，真的很謝謝潔妮教練。
是說因為女生單數個，所以常常都由潔妮教練和我搭檔，
雖然每次和潔妮教練搭檔都讓我超級緊張，但我覺得真的是學到了很多，
（操作時不會提醒我、操作後會告訴我哪裡可以改進、
或是CPR的時候就真的是全身放鬆讓我知道該怎麼移動患者才是正確的）
不過很對不起CPR我不是故意捏妳臉的...........orz

好了回到白沙灣
長跑→腳好痠。
長泳→又落隊。
Q_Q
不過這次不用魚雷浮標，我自己游回去了！！！可喜可賀。
話說在海上的活動超多，
除了必備的救溺與唱歌，
居然還多了海上慶生XDDD
想必壽星青姊永生難忘，
也謝謝青姊讓我人生第一次在海上吃小黃瓜。（真的很潤喉欸神奇）
回頭的一半路上，隊伍突然停下來，
原來是要五米抓沙！！！
天啊看不到底是要怎麼抓...
在這裡的五米抓沙跟松山泳池的不同，
這裡要克服的除了壓力，還有對未知海底的恐懼。
我深呼吸了好幾次，終於潛下去，才發現其實我們停下來的地點不深，
連耳壓都還沒平衡就摸到沙了。

回到沙灘後有一大堆活動等著我們，
最有名的莫過於華麗八段了。
不過真的超級不華麗，不如說是狼狽八段吧，滿嘴沙。
還有各個分組練習，像魚雷浮標、救生板、嗨到不行的IRB。
其實印象比較深刻的是救生板，
在海上要用救生板跟在上次河訓用救生板不同，
在這裡要先衝破一波一波打上來的浪，才能順利出海。
第一次練習的時候，划划划怎麼也划不出去，
第二次的時候才知道要先跑步帶速後再上板。
下一階段就是要學習怎麼讓上板姿勢更帥氣了（？）。
（好期待衝浪訓喔）
下午最後一個活動就是教練學員PK賽，
有各式各樣奇怪的項目，像是老漢推車、穿蛙鞋跑步之類的，
總之就是分為陸上跟海上兩部分。
我擔任了女生魚雷浮標的溺者，
我敢出去比賽完全只是因為我一開始以為溺者可以悠悠閒閒的游過去然後被救回來就好，
沒想到溺者也要競速............-.-
算了都舉手了就游吧（眼神死）。
比賽狀況就是：
陸上勢均力敵，學員隊稍稍領先；
海上風雲變色，學員隊大大落後xddddddd
真的是超級落後欸嘖嘖，差距也太大了點XDDDDD
幸好在我出發前學員隊就已經落後了，
讓我比較沒什麼抬頭捷的競速壓力ˊ_>ˋ
（是說我河訓海訓時的捷式都游不快...）
最後大合照然後快樂回家。

謝謝蕭晉亨教練的冰棒跟餅乾，女生們都很開心（嚼嚼）。

回程的最喜歡跟最討厭教練真心話，
這個據說好像都被登記起來了吧..那在此就不贅述了ˊ＿ˋ。

結訓考
這天居然還有晚餐（死）。
不過幸好只有兩百熱身而已XD
印象最深刻應該是踩水吧...
原本以為就閒閒的踩一踩三分鐘就好，
沒想到是雙手出水大概有六七分鐘。
話說我覺得我當天的綜合拖帶滿爛的，扣得還真的..滿不緊的-.-
然後連續當了兩次溺者哈哈。

我也想要有身形比我小的溺者orz

全員通過痾哈哈哈哈。

總結
這三個禮拜可以說是一生中最值得驕傲的日子吧，
雖然不像是打大專盃那樣代表學校出賽的榮譽感，
卻是一種對自己有交代的成就感。
這段期間，
花費了多少的體力、多少的精神力，
就為了最後這個完成的喜悅。
交了好多好多朋友，
吃了好多好多消夜，
喝了好多好多水，
曬了好多好多太陽...
只有覺是睡了好少好少。

第一次踩水，
第一次在水上唱歌，
第一次抱磚游泳，
第一次五米跳台，
第一次租水母衣防寒衣，
第一次五米抓沙，
第一次好朋友來下水，
第一次泳衣脫水脫到鬆掉...
好多好多的第一次，
雖然深刻、雖然懷念，
但說真的我不想再來一次了。
這十幾二十天，我都不知道是怎麼撐過來的了。
（可能上閤屋這個賭的效力滿強大的）

要謝謝的人真的好多好多，
總教練：擔任隊上白臉的慈祥角色，謝謝您帶領了這麼棒的一個團隊教導我們大家。
教練團：真的很謝謝大家，不管是有耐心的指導，還是用吼叫大罵的，我們都有聽進去。
戰友們：要不是大家這樣互相扶持、互相鼓勵，應該撐不到現在吧。
獸醫團：真是太驕傲了，我們佔了3/35！每天從系館哀號著出發的日子，我們都撐過了。

真的結束了。

yaa開心：）



（前面原本還很認真想當文章寫的，最後還是FB+網誌化了T^T請原諒我）

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推 FengX       :我剛看錯以為最後一句是「yao開心」:) 恭喜你結訓!
推 mystyleway  :>"< 抱歉我是體型龐大的溺者 @_@"
→ loving347   :對Orz好多第一次都從救生班開始~也因為有"開始"，所
→ loving347   :以接下來妳就會停不下來了 :P 恭喜姚穎結訓囉^皿^
推 ForSeika    :恭喜恭喜撐過了XD
推 williamkingx:蕭晉亨為什麼女生們有冰棒......
推 redshonor   :蕭晉亨為什麼女生們有冰棒......
→ redshonor   :原來抓傷潔妮的就是妳!!!
推 dxdiag      :可喜可賀~可喜可賀~ (撒花 http://ppt.cc/uBCs
→ dxdiag      :－ｏ－　－ｏ－　－ｏ－　－ｏ－
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→ mystyleway  :我是女生，可是我沒有吃到冰棒 Q_Q
推 ccyaby      :Push 妳雀斑好可愛
推 bossout     :喔喔 長泳不用介意 我那時用蛙鞋踢水踢得很開心^^
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推 uito1112    :我也有吃到...(默)
推 weytinwei   :為什麼女生們有冰棒！！
推 joke81726   :網球教練好！剛好這期當兵沒回來幫忙QQ
推 beebeebaby  :這是孽緣的開始~耶!!!!!!!! :D
推 gn02561792  :26期一姐
推 iamvanish   :蕭晉亨我也是女生我下次也要冰棒~~
推 henryjin    :我冰棒是被搶的...==