→ docna:政大班??哈哈哈.... 推 140.112.214.24 10/10
→ Happyryan:請問樓上笑點在哪裡? 推 61.230.76.49 10/11
以下為原文，寫的很精彩喔！
作者: Califfa ()affilaC() 看板: G_WLST
標題: 一號心得
時間: Wed Oct 8 00:44:47 2003
平日閒逸成性，我很少進行需要耗費大量體力的活動，放假時能不出門就盡量待在家裡，
因為就算只是逛街都需要移動雙腳，那種完全不花體力的運動最適合我（還真的讓我找到
一項：打禪七。不過在親身體驗過整整七天整日跪坐在廟裡後才明瞭；要想辦法讓自己靜
下心、摒除一切雜念，不比晚餐宵夜一起吃還容易。）
所以，參加救生班可說是上大學以來的一項創舉。但是在第一天的晚餐結束後我就開始懷
疑自己是否太不自量力，等我好不容易氣喘吁吁的游完四式時，池裡已經沒有半個人。如
果我是最後出發的人，那還可以欺騙自己說『本來晚出發、晚結束是理所當然』，可偏偏
我每次都是第一個下水，連自我安慰的理由都硬生生的遭到剝奪，只能接受自己進度嚴重
落後的事實。
最基本的救生四式對我又是另一大打擊。從小，手腳就不太協調，所有需要用到身體兩個
部位以上的運動我都學的特別慢（小學的民俗體育課老師考踢毽子，我就用扯鈴代替，因
為踢毽子要單腳平衡，扯鈴只用到手。）一直懷疑自己的身體其實不受大腦控制，或者因
為手腳太長，大腦下一個指令時需要比別人更多的時間才能到達動作位置。再不然就是其
實我像恐龍一樣有兩個腦，另一個專職指揮身體下半部動作，而二號腦和一號腦無法配合
，所以每次游側泳時一注意手的動作就忘了腳...對！一定是這樣。
總而言之，在第二天的救生四式陸上講解結束後，我已經輕微腦中風的心靈再度被嚇到爆
血管；怎麼每位學員光在陸上聽教練口頭講解、比比動作，下水後就能馬上正確操作？！
你們是無敵CD六七嗎？一插卡輸入資料就會游側泳。
眼見身旁無數疑似擁有電子學習腦的學員不停的用一分鐘前才教的救生四式往前衝，我也
只能認命的繼續嘗試把頭抬出水面，努力揮動四肢，安慰自己『真的』有在前進。
接下來幾天不斷有新課程，還好這些動作不像四式那樣殘酷；解脫、帶人頂多是動作複雜
一點，一步步慢慢來還是可以完成。而入水法就算姿勢極端醜陋終究還是會掉到水裡。
最重要的便是盡快練好四式的正確動作。
經過每日必備的晚餐和宵夜後，我慢慢掌握四式游法的要領，側泳終於『真的』有在前進，
而基本仰也不再有繞著原地轉圈圈的奇異情形發生。更讓人感動的是，連續當了一個禮拜
『第一位下水、最後一個上岸寶座』衛冕者之後，我終於擺脫這個榮譽頭銜。第二週的某
天，在我仍是氣喘吁吁的結束宵夜四式後，回頭赫然發現仍有學員在池中打拼，我終於不
必繼續扮演『陪著大家從頭泡到尾之慢速守護小天使』了！
雖然仍是班上殿後之一，但常言說的好；最大的敵人是自己。跟別人比較是無意義的事，
更何況我仍再懷疑游的特快的那幾位其實是無敵CD六七的擬人版，真人當然拼不過他們嘛！
而自己的確不斷的進步中，游抬頭捷時停下來喘的頻率減少，這樣我就很安慰了。
踩水很累，不知是身體密度過高還是怎麼地，我一把手舉出水面就開始下沈，就算雙腳死
命踏也只能支持一會兒，而且還會不由自主的後退。看著左後方那位同學每回踩水就像吃
飯一樣輕鬆，就算只用腳踩還是可以不慌不忙的以輕鬆悠閒姿勢從頭漂到尾，中途完全不
落地，讓我更加肯定有機器人混入本班的想法。
青年公園、河訓和海訓三天是真正的挑戰，踩不到池底的練習環境馬上顯現平時的學習結
果。雖然在青年公園我的踩水仍做不好，但四式卻能從頭游到尾，中途不用停下來喘。但
河訓的溫度卻完全無法克服，才下水不久我就開始覺得全身肌肉不由自主的冷到緊縮，接
著就開始緊張，覺得不管怎樣用力都無法控制動作，最後只好抓著浮標在一旁觀看。上岸
後繼續抖了一個小時，開始後悔自己平時不長脂肪備用。但下午的漂流就有趣的緊，有點
類似急凍版的漂漂河，只是水溫一樣低，漂了兩次就不行了。相當佩服迫不及待的自願再
漂一次的同學（你們沒有神經細胞嗎？）。
在河訓結束時的回程，同車的某學妹竟然說這樣一點都不算操，著實令我瞠目結舌，總算
抓到了：混入本班的機器人。（由於不清楚機器人有無攻擊性，為保護當事人（也就是我
本人）安危，不便於此公布學妹姓名。）
海訓的情況比河訓好一點，在浪裡衝來衝去補充鹽分還滿有趣的。而且海水浮力較大，游
來特不費力。救生板真是太太讚了，雖然爬上板的姿勢很拙，但趴在板子上時還是可以幻
想自己在演海灘遊俠或霹靂嬌娃。
下午四個活動都結束後，我又開始在沙灘上發抖，看來我真的比其他人還容易流失體溫，
別人上岸後頂多冷個幾分鐘，我卻足足抖了好幾十分。
只有22位同學的迷你班卻動用了這麼多位教練，真的覺得自己是幸運兒。看著每天都有來
自各方的高手級專業教練為我們指導，除了感謝他們無怨無悔的服務精神外，更暗自為自
己擁有這麼好的學習機會感到慶幸。尤其是各項水底操作，動作不熟練馬上會有教練上前
指導，有問題也能在數公尺之內立即找到教練詢問，簡直是一對一救生家教高級班。而且
所有教練們都是義務服務，他們得到的酬勞只有我們微不足道的感謝，讓我覺得學不好不
只是我自己的事，更要對所有費盡心思指導我們的教練們負責。
看到台大班後，更顯現我們小班教學高品質的特色。看到台大的總教練竟然是一位年輕帥
哥時，讓我大吃一驚；救生是實用的技巧，而所有實用技巧最重要的就是經驗。聽一個真
正救過人的救生員敘述自己的經驗恐怕比背下整本救生手冊還實用。而台大的教練們都是
充滿熱誠的年輕人，政大的教練團卻個個經驗老到，實戰經驗豐富，這點又是我們的一大
福利。
需要感謝的人太多了。當然，最辛苦的莫過於總教練，劉總不僅要負責教學，更一手包辦
班內大小事，從保險、租車到訂便當全都一手攬下，還要到其他各個訓練班觀摩探聽情報
，身兼最高負責人和內務總管數職。除了慈濟之外，願意這樣義務服務的人恐怕只能在我
們班上找到了。
其他還有天天到場超熱心的陳副總、人好到不行的許副總，常常提供我個別指導的劉副總
和吳副總、張顧問都是一定要謝的人。當然，熱心的教練人數已經多到難以一一列出他們
每人的名字，拿課表出來抄又太沒誠意，但真的謝謝每位熱情指導大家的教練們。
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