[心得] 綜合救生的注意事項

[AAAHU (華仔)]

應忠霖的要求  這邊跟大家提醒一下好了

其實綜合救生整體來說是蠻累的  最主要是因為必須托帶溺者

然而  有個動作  在綜合托帶中  扮演極為重要的腳色

那就是 "托顎頂背"

以下我提供一些托顎頂背的小訣竅給大家參考


1 托顎頂背時  就者的身體可以後仰  一邊托顎頂背  一邊使用蛙腳採水兼"偷游”

  先把溺者跟自己帶出一點速度   再去做接下來的帶人法


2 確實把溺者的肚皮頂出水面再做下一動

  不論在岸上  或是在水中做水鬼的時候   我發現大家頂背常常做的很敷衍

  然後就下一動的帶人法   這點大家要注意

  試想:當溺者身體沒有被頂成水平  你就去摟胸帶人  那你用髖部頂起溺者時  不是
       要頂一段比較長的距離嗎?


3 托帶溺者時無論是 換手 或是 換托帶法  都是藉由托顎頂背來做轉換的

  但記住 :
  做轉換時 不能用原本強力控制溺者的那隻手直接去托顎

  例如說: 1 不能用摟胸的手直接去托顎
          2 托顎鎖腕時 用鎖腕的手去做交換托顎  原本托顎的手在交換前不可放開

4 只要發現溺者吃水  或是自己帶的很累  或是帶人法姿勢錯誤

  不用慌張  馬上托顎頂背  確實把溺者頂出水面  再繼續動作


5.............其他教練補充依一下吧


以後有時間就會讓大家練綜合拖帶

大家把要握每次練習的機會  加油加油



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◆ From: 140.112.241.191
→ igzoo:今天水鬼太溫柔了...可以再強硬一點
→ paddle:明天你就知道
→ korama:喔.......你自己要求的優
→ docna:明天水鬼要確實改進~!!
→ igzoo:來吧，沒在怕了...這樣才夠精實！
→ dreamplant:今天水鬼在我身邊晃來晃去讓我戰戰兢兢
→ dreamplant:結果都沒抱到....=.=
→ dreamplant:還有...謝謝阿星教練的建議!!
→ igzoo:說叫我去找水手的mp3也是楊終霖啊...