推 nomind:唉呀唉呀～好久沒看到了～好懷念啊 09/28 09:26
推 AAAHU:灣妹跟士懿哥一樣溫馨阿 09/28 13:41
推 urluul:好久沒看到俳句文了~~哈哈 09/28 22:20
推 smallmaggie:好厲害~~字數都一樣耶*^^* 09/28 23:16
千萬要記得上岸之後的保暖 帶個水杯裝飲水機的熱水喝
趨趨寒意免得著涼生病感冒 學員長發燒了要保重身體哦
另外這幾天連續的練習不停 可能有些人還沒適應這作息
肌肉酸痛拉傷發炎在所難免 痛的話冰敷不痛之後用熱敷
請小心保養已經受傷的部位 注意不過度使用健康的地方
救生的技術層面是重要一環 若能省力有效率的完成為佳
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行政副總有那麼點會碎碎唸 這段期間請顧好自己的身體
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