※ 引述《tsashin (阿信的移動城堡)》之銘言：
: 經過昨天突如其來的「宵夜」令我徹底傻眼之後，
: 對於今天漫長的整天我已有心理準備，只不過，
: 對於未知的、漫長的八個小時，真的非常令人心驚膽跳惶恐不安。
: 平時我就很早起，所以八點集合對我而言不是什麼太大問題，
: 但是吃這種形式的創意早餐還真是第一次，
: 一大早就幹活的安排雖然很嚇人，不過了昨天的經驗之後，
: 今天游早餐時比較有feeling，也好像沒有昨晚這麼痛苦。
: 有Feeling歸有Feeling，今天教練的口味比較重，
: 整個操練的過程學很多、體力也相對地耗很兇，
: 早中晚三餐滿桌的佳餚，屢屢挑戰大家體力的極限，
: 其實教練真的不用這麼好客，讓我們都吃超飽的！(泣QQ)
一定是要每天越吃越多的啊
: 今天分組教了入水法、自救法和踩水，
: 踩水當然沒什麼好說，就是整個給他不協調（我想也是因為如此才這麼累），
: 尤其是打蛋式，腳畫圈時手也跟著畫圈，手畫八時腳也跟著畫八，
: 整個畫面呈現一個出智障在水裡掙扎的情形，自己都忍不住笑場。
: 入水法時，我的潛泳跳水在最後一次讓我覺得很滿意，
: 可惜剛好也是最後一次（其實也快沒力氣再來一次了啦，所以一點都不可惜），
: 所以不知道這次的滿意是真的有學到，還是剛好好狗運，
: 於是，此時就可以搬出那句各位教練重複了N遍的老話：多練。
: 在水操時，最覺得想暗罵髒話的，就是要大聲喊口令了！
: 踩水時都已經上氣不接下氣了，還要吐氣喊口令，喊完就容易下沉，
: 於是腳就得用多一點力，而且喊口令真是給他沒完沒了啊！
這實在是很令人Orz
林威副總那個時候明明就說
"大家用自己最拿手的踩水姿勢踩水"
結果我竟然在水裡看到一堆人用打蛋式
我在授課的時候的確是說打蛋式單人操作的時候最輕鬆
但是第一次學就這麼拿手嗎...
想當初我救生班的時候也是學完踩水好幾天後才能夠"打蛋自如"
這期大家可真都是強者啊...
在水裡載浮載沉都不知道是什麼意思的
: 這表示今天的值日林威副總，真的跟他前一天恐嚇我們的一樣。@@"
: 還有，下水時要抬頭捷游到定點，我是第一個得游很遠，
: 原本還覺得虧到，還好後來上岸時教練要求大家從另一邊上來，
: 讓我輕鬆了許多，果然是出來跑的遲早要還啊。
: 今天有幾位相當值得一提的教練，
: 首先當然是請神容易送神難的值日林威副總，
: 還有就是整個教練團中最慈眉善目、親合度百分百、
: 始終掛著微笑表情（天生長得一副善良人的樣子）的慶怡和耑辰副總。
: 當然，那位不知名、講話帶一點點香港口音的教練，簡直就是非人也啊！
: 今天在最後的課程中，雖然不知道有沒有風靡全場，
: 但是在我眼中他未免也太強了吧，讓我忍不住稱他為港仔一哥！
: 而且，是怎樣，眼鏡可以當蛙鏡用還不打緊，
: 怎麼會有辦法這麼優雅地浮著，該不會是他的肉密度比水低吧！@@
: 實在是超性感的真男人！
: 今天整天下來快累癱了，希望明天下手時客氣一點，
明天
當然要比今天更加進步才行啊~~
加油~~
: 然而，再怎麼辛苦還不是撐過來了？
: 突然覺得自己的耐力和毅力又往上積了不少點數，
: 希望可以在十八天後集完所有點數，然後完成一件自己選擇的目標，
: YA！ It's my choice! It's our choice!
: see you tomorrow, everybody, ALL!!
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救生三大原則: 熱力學三大定律:
1.岸上救生勝於涉水救生 V.S. 1.不能無中生有
2.團體救生勝於個人救生 2.付出的一定比得到的多
3.器材救生勝於徒手救生 3.不可能完美無缺
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