[心得] 台科教練班第四天

[tengyu (好天氣潛水去)]

由於連續三天過得太輕鬆
輕鬆到有點心虛
因此早上約了紜齊先蝶個把鍾頭
反正今天應該又是輕鬆的一晚

晚餐--捷蛙側仰蝶外加任一式共三百
實在是輕鬆過頭了點
不過今晚的重頭戲是張總要來授課
聽說他的抬頭蝶處罰非常出名
心理抱著一絲絲期待,看哪個倒楣鬼可以示範讓大家開開眼
結果........希望落空
張總今天有事,姜總代課
陸上課程就在短短的20分鐘內結束了
(參加教練班第一次岸上待這麼短)

明明才七點半不到
課程就已結束
熱心的副總就幫大家再矯正一次蝶泳
蝶~蝶~蝶~一直蝶到九點多
不知道到底蝶了多少
餓了肚子一天的奕宏說他已經蝶到肚子都沒知覺了
算算今天上課起碼蝶超過一千五吧......
前三天游的量加起來似乎還沒今晚多

蝶完後開始操練踩水
咱們台大班的踩水真的都是比神勇的
想不到這邊也有所謂的"停~標齊對正321~"
正想說原來這邊水操也是一板一眼
結果雙手出水面唱歌馬上破了功
以前救生班大家都是唱水手啦,豪情之類的
至少邊踩水邊唱時還會覺得自己很神勇
但是這邊........
"當我們同在一起"還不錯啦,至少大家有緣來相聚嘛
但是 "妹妹背著洋娃娃,走到花園來看花..........."
如果有人問起泳池有人踩水唱 "妹妹背著洋娃娃"
我一定打死不承認.........

宵夜--大學口割包
第一次上完課吃宵夜沒有罪惡感
今天應該算是有操到............

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我像是蝴蝶在水上蝶
蝶來蝶去蝶不到池岸邊.....

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◆ From: 59.121.142.44
推 digitoyo:加油！挺玉真認真..每天寫心得....
推 kate922:明天還是一樣 帶三寶嗎? (今天請假慚愧中...)
推 Ice98:抬頭蝶超讚的ㄚ!~~ 游到後來會變成招財貓
推 korama:哈哈哈 這個形容度~~Y
推 titotang:今天也要大三寶
推 TACO17:那請問小三寶是???
推 kyz:水服三寶 文信 廣光 張眼睛
推 docna:水服三魔王 惠沛  彎仔  瑞克
推 tsashin:水服三怪 一個鹿 老灰阿 大乃宗
推 tsashin:對了  請說"刈包" 不要說"割包" 洩洩
推 okuma:真正的三怪在這裡http://0rz.tw/482LF 哈哈
推 tengyu:刈刈刈刈刈讀音ㄧˋ,好怪的唸法.........怎麼不唸ㄍㄨㄚˋ?
推 docna:未點先猜三個男人裝娘砲的照片
→ tengyu:一樓的不要隨便幫我改名字......下次練泳抬頭捷先加50
推 okuma:水服三娘??
推 korama:e04 我又手殘點了~ 不蘇湖!!!
推 tsashin:年輕時不懂事作的事 會無止盡被拿出來笑 T_T
推 korama:阿信 不要難過~ 至少你這張的點閱率應該有破萬了吧~
推 tsashin:可以來個人去檢舉這張照片嗎@@
推 Disconsolate:那個人來一下手動備份吧XD
推 igzoo:虎咬豬
推 TACO17:阿宗的看起來應該有B歐
推 smallmaggie:不是C嗎  XD
推 game5894:不要在拿這張照片來開玩笑了~~個人顏面事小!! 其他兩人還
→ game5894:還沒嫁人啊~~
推 igzoo:以後其中一人誰結婚 都要拿去讓現場眾親友笑一下
→ allfar:HAHAHA.A....HAHAHA...我快要笑死了...好想找一天去聽你們
→ allfar:唱妹妹背著洋娃娃喔^^
→ allfar:一定超可愛的:)    加油喔..