推 allfar:每天看你記錄真有趣 雖然沒辦法參加~ 07/03 01:32
→ allfar:但也有身歷其境七成之感:) 哈哈 加油喔 07/03 01:33
※ 編輯: tengyu 來自: 140.112.61.133 (07/03 09:54)
推 tsashin:加油啊 07/03 10:55
晚餐--蝶蛙側兩循環共三百
晚餐又縮水了
由於游完晚餐天色仍然明亮
因此大家又回到池裡練踩水
踩著踩著趙副總突然又出現那招牌動作--望遠鏡
(旁邊文信很明顯快要憋不住笑.....)
做完小腿大腿抽筋自解及仰漂後
接著是舉右掌踩水倒數50秒(這邊的倒數都很短)
趙副總叫大家手放下 接著舉左掌.....然後韻律呼吸五次...開始~
沒錯!! 我真的沒聽錯!!
因為第一班已經舉著左手在做韻律呼吸了
雖然我仍在錯愕中,但是大家已經開始做了
我也只能從善如流啦
在水中看到大家努力舉著左手
撥水下沉時還要特別小心左手不能入水
那個場面說有多好笑就是有多好笑
(文信已經不知道躲到哪邊大笑了....)
舉手韻律呼吸五次之後 左手放下
下個動作又是韻律呼吸六下
今天的水操流程真是怪得有趣
今天的課程是游泳教學
不管是姜總的影片還是江副總的捷式教學
都讓我們讚嘆不已
種種方法讓一個完全不識水性的人變成游泳健將
原來游泳教學可以編排的如此有系統
影片中令人最印象深刻的是匈牙利游泳選手的伸展操
那種非地球人式嚇死人的拉筋動作
用在我身上大概會全身複雜性骨折吧......
不過話說回來江副總游蝶式時
全身也是柔軟到有點噁心
難怪我游泳一直強不了(身體太硬了.....)
下課前有一個趣味競賽
姜總把大家分成三組
要先潛泳到15米處跟教練拿拼圖 再游回岸上
等到拼圖拿齊了才可以開始拼
本隊人才濟濟 有最殺的隊長奕宏
愛練的訓練孝涵妹妹 白面防曬油女王書筠
Pink元亨(老兄他今天不知道為何穿粉紅泳褲)
永遠吃不胖的欣隆 台大12期長老級的謝綸
前海軍陸戰隊建宏
再加上超愛PO文的小弟我
論實力我們這組陣容堅強
但是偏偏第一組的隊長Tito游泳速度快到有點變態
一個人速度可以拼我們兩個
所以本組在游泳競賽只有拿到第二名
但是等到拼圖湊齊一翻回正面
那圖案花到令人傻眼
結果拼完拼圖我們變成最後一名
看到其他組拼那什麼魚啊海星啊
為何我們偏偏要拼一堆恐龍跟一堆草......
宵夜--大學口刈包(請唸ㄧˋ,相信杜正盛也不會唸)
蜥蜴也跑來跟大家吃宵夜
大夥聊到舉手做韻律呼吸還是笑到不行
奕宏跟我戴起今天拿到的教練帽
雖然明明還沒結訓
但是戴起來還是覺得很有成就感......(自己暗爽)
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我像是蝴蝶在水上蝶
蝶來蝶去蝶不到池岸邊.....
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