[心得] 台科大教練班 7/03 基本潛水

[tsashin (堇力言川米青糸柬)]

7/3 Mon 基本潛水

    這一天，是我第一天白天要去公視上班，然後六點之前要衝回台科大受訓的日子
，雖然之前已經查好電子地圖，上週也已經找時間去實地勘查過一次路線，不過要下
班時間要在四十分鐘內從內湖回到公館，我想還是有點拚，因此一路上我幾近狂飆和
違規，能鑽的就盡量鑽，所幸還趕得上。不過這樣有點危險，我也並不想要每天都騎
車騎得這麼緊張，因此就跟公視那邊橋一下，變成我早半個小時去上班，然後可以早
半個小時走。

    其實我們的教練班，六點是沒有點名的，通常大家到了就先作操，作完操就先吃
晚餐，吃完晚餐就開始踩水並進行水操，到了約莫六點半正在踩水這時候，教練才會
開始點名，所以投機一點，是可以躲過晚餐又不會被登記的。不過我實在不想要這樣
，一來是因為我自己是學員長，雖然值日是大家輪著當，但是就覺得學員長應該要準
時到，另外一個原因是，晚餐的份量也沒多少，再不多游一點真的要荒廢了啦！

    今天的課程是基本潛水，由本班的教練團帶大家操作，不過由於三寶的基本使用
技術大家應該都蠻熟悉，所以很快大家就完成各組操作。八點之後，教練們開始一一
幫我們矯正泳姿，並仔細講一次接近、帶人、解脫、上岸的動作；在講解「解脫法」
時，我發現了我之前有個動作一直沒做好，就是溺者纏住我之後，我都來不及「深吸
一口氣」就撥水下沉，然後操作時因為憋氣就會很想趕快做完出水面，無法很理想地
一動一動慢慢作。

    今天教練提醒我們，救者被溺者纏住的那一瞬間，首要動作就是要夾水，讓自己
出水面先吸飽氣，這個動作非常重要，因為如果溺者纏太緊的話而救者無法解脫或解
脫失敗，救者還可以有最後一個策略：就是跟溺者「比氣長」，也就是跟教材中所提
醒的一樣，解脫的訣竅之一就是溺溺者，溺者發現纏住救者仍然吸不到空氣時，自然
就會放鬆纏住救者的力道，一方面可能因為他想要自己出水面呼吸，另一方面也有可
能因為缺氧而比較沒力氣。

    今天在課程結束前，姜總跑出來補教之前時間不夠而沒教的踩爬泳和轉身，之前
奕仁說去教練班會教一些怪游法，踩爬泳就是其中之一，教練說使用時機是長泳時比
較不會累，但我游了之後，壓根覺得沒有比較輕鬆，原本想說回家再翻教材研究看看
好了，結果教材裡面也沒有踩爬泳，整個就是一個囧。另外在轉身的部分，大致上沒
什麼問題好說，得多練習就是了。

【第十天宵夜】

    十點大家還完裝後就在泳池門口等著食宵，我不知道大家討論到什麼話題，不過
出現了一句非常經典的話，讓我忍不住要紀錄下來；當時阿宗對著瑞蘭和淳琄這對梁
氏姊妹說：「上梁（指著瑞蘭）"不正"下梁歪（指著淳琄）」結果自己討來一頓追打
，此行為的簡稱就是「欠揍」或「討打」。

    後來大家就去大學口吃割包，快吃完時發生了一件糗事；瑞蘭叫我把淳琄的飲料
拿給她喝，我就很熱心地主動幫忙把飲料移到瑞蘭的面前，而淳琄沒察覺自己的飲料
被移走了，於是聊著聊著就拿起了右邊的一杯飲料喝下去，淳琄喝了一口立即驚絕不
對勁，趕緊大叫：「啊～這是誰的飲料……」然後我們就看到坐在淳琄右手邊的阿宗
，帶著尷尬、羞澀的表情，緩緩地舉起手來……。是的，淳琄喝到阿宗的口水了，我
只能說真是冤家路窄。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.210.53.110
推 powerful:說實在的 長泳我還是不會用踩爬泳 :p
推 igzoo:踩爬泳喔 誰有空教我一下
推 tsashin:就是三下捷式腳後 趁換氣時變成側泳夾個腳 然後再游捷式
推 Elivia:踩爬泳...@@ 這啥米阿 怪怪 !!
推 okuma:文信要注意安全呀! 狂飆的後果會變成 "消失的文信" !
→ fishfree545:最後兩句有點閃 >"<