今天的晚餐和昨天差不多，
抬頭捷一百，側泳一百，基本仰一百，踩爬泳一百，單仰一百，蝶泳一百，
其中少掉了最輕鬆的抬頭蛙，是因為要爭取時間......
因為......今天總算要挑戰張總教練的招牌菜.....「抱頭踩水45分鐘」！
等了17天，終於上菜了，
第一次抱頭踩水這麼久，還蠻過癮的。
踩著踩著，打蛋式的雙腳到後來幾乎已經完全不花力氣，
我也已經忘了自己是漂在水面上，
唯一的感覺，是手愈來愈酸，愈來愈酸，
同樣的姿勢抱在頭後面半個多小時，簡直就快要麻掉了，
泳帽也差不多要變成乾的.....
最後，所有人開始倒數計時，60 59 58.....3 2 1 停.........
耶耶耶！！！.....
這種感覺，就好像重獲自由一樣，做韻律呼吸的時候，手還是麻的 >_<
很高興自己又突破了一關，小有成就感的 ^^
接著，除了和昨天一樣，潛泳、入水、接近、帶人、解脫、上岸…
救者和溺者的動作各循環四次外，
還加上消防員式起岸、口對鼻、口對口人工呼吸、胸外按摩、溺者嘔吐、復舒姿勢…
今天的進度就是總複習！
過了今天，水操的部份總算都結束了，
剩下來的五天，就要開始準備河訓、海訓測驗、筆試、教學、水考啦，
還有隨堂筆記和期末心得也要花點時間寫一寫，
耶......總算快解脫了：）
PS.唯一的遺憾，大概就是沒有抱到磚頭吧！