※ [本文轉錄自 kakuu 信箱]
作者: kakuu.bbs@bbs.cs.nccu.edu.tw ("阿龍")
標題: 大湖教練班實況-08各種游法教學
時間: Thu Sep 23 02:56:09 2004
作者: tomex (tomex_ou) 看板: G_WLST
標題: 大湖教練班實況-08各種游法教學
時間: Tue Aug 24 00:56:45 2004
日期：8/23 天氣：颱風天
進度：蝶泳、單仰、踩爬泳
一直很好奇教練班會怎麼教蝶泳，尤其在這麼短的期間內？授課前詢問大家會蝶泳及單仰
的舉手，結果只有1/10學過，接著授課的陳副祕書長講解蝶泳動作，發現他的示範泳姿都
很優雅，而且極有效率。接著大家入水練習，結果9/10立刻都游得有模有樣，蠻懷疑真的
都沒學過？不過這樣的預先學習態度是對的，蝶泳及單仰若只是仰賴入教練班才要開始學
，根本就沒時間可練習，建議應該事先就有基礎再來接受矯正比較好。班上有些學員都是
泳隊及游泳體保生，游起這些單項游式，他們都是水中蟜龍，厲害極了！
單仰比較容易學習，而踩爬泳比較特別，原來是捷泳換氣時踢側泳的剪腳，剛開始比較怪
，習慣後就自在多了。發現踩爬泳用正剪比較容易，不過怎麼剪端視個人習慣。今天一直
不停地入水且游泳，加上晚/宵夜，練習量蠻大的，個個喘氣呼呼地。明天台北市放颱風
假，教練班則無雨無阻繼續操課...
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