既然龍哥都說了...也正好要麻煩彎妹....^^

[dreamplant (豈能盡如人意.....)]

一段在大湖公園的故事　──　１９３期教練班(請用18的字體置中)
                  １９３期教練　５０號　楊忠霖(請用10的字體靠右)

你是哪個單位的啊？
　　五月中參加完台大水上服務隊所舉辦的１５９７期救生員班，在台大班教練團
眾口一致的鼓勵勸誘下，同期的學員們紛紛慕名而至張錦盛考試官在大湖公園開設
的教練班。對於家住偏遠地區，每天要花兩個小時來回的我實在是一個很困難的決
定。但在張總金字招牌的吸引下，最後還是排除萬難，硬著頭皮開始二十二天往返
於樹林與大湖公園的日子……。


抬頭蝶１００！
　　平日訓練的第一天，就看總教練如傳聞中驚人地用默背的方式點完全班的姓名
，然後由他親自操刀、進行巨細靡遺的靜水救生教學，一招一式，一點一滴，甚至
連分解動作分幾動都不能打馬呼眼，的確讓人嘆為觀止！接著每天的晚餐宵夜，總
有教練團站在池畔不厭其煩的叮嚀囑咐：「楊忠霖！你抬頭捷的時候頭怎麼晃的這
麼厲害啊……」、「基本仰泳手壓水時不可以出水面！」、「抓腕帶人手要先划三
下有推進力後再開始帶人！」……訓練過程中夾雜著學員因遲到、模仿總教練喊口
令而遭受傳說中的處罰──抬頭蝶泳１００公尺，一旁想偷看的我們被張總一聲怒
吼：「看什麼！你們也想游嗎？」個個馬上正襟危坐、目不斜視的繼續聽總教練上
課。只有在受罰學員氣喘如牛上岸大聲敬禮：「謝謝總教練的栽培！」大家才敢互
相交換偷笑的眼神。當然還有張總的招牌菜──抱頭踩水４５分鐘。從一開始的東
倒西歪、喝水下沉，逐日進步到總教練所說的：「你的專長是什麼？」「報告教練
，是『抱頭踩水』！」招牌菜上菜的那天，最後倒數６０秒結束的剎那，相信會是
許多學員難以忘懷的感動！
　　
　　而教練班與救生員班最不同的當然是「教學」的部分。由於我們結訓後是打著
張總訓練出來的名號，萬一在教學上出了差錯造成後輩不正確的觀念，或更不幸的
因而發生事故，都是他的責任，因此張總在這方面對學員們非常要求。大家輪流出
來試講試教時，張總永遠可以很神奇的挑出每個人所講的瑕疵與錯誤並加以指正，
許多重要容易卻容易被忽略的細節也對大家再三的提醒：「從現在起每天帶著教材
，上廁所看，洗澡時看，晚上還要抱著睡覺！」「誰告訴你這樣做？你救生員班哪
一期畢業的啊！？」「你出去以後不要跟人家說你教練班的總教練是張ＯＯ！」在
張總咆哮名言的不斷磨練下，每位學員的講課功力都是與日劇增的成長。

　　到了難得不用下水操練的室內課，大家都抱著可以偷懶輕鬆一下的想法。然而
在三民國小的視聽教室內，等著我們的卻是讓人跪到膝蓋發痛的ＣＰＲ操作，打到
連頭腦都打結的繩結，最後還有讓人回家抱著教材死背活背的學科測驗。不過筆試
後的學員聯誼自我介紹時間，讓學員們對彼此都有更多的了解：我們有父子相偕來
參加的２９、３０號學員，有獲選為台灣菁英代表的７號學員，有現為甲組游泳選
手的５２、５３號學員，有組成偶像團體ＳＨＥ的１１、６１、６２號學員，甚至
第三班班長還是我大學同學的父親……十年才能修得同船渡，來自台灣各地的大家
，上輩子更不知道修了多久，今日才有緣一起相處受訓二十二天，想想更是讓人珍
惜剩下不多的受訓時光。

　　隔兩天成功湖的激流訓，我們在低溫的溪水中一共游了四次累人的攻擊式游法
橫渡北勢溪，上岸後在雨中一邊發抖一邊完成橡皮艇救生、救生繩袋救生、救生繩
救生﹔沒想到下午卻開始艷陽高照，午後的高溫讓大家昏昏欲睡，增加了雙套結、
漁人結、撐人結的辨識難度，整天下來彷彿在洗三溫暖似的。不過讓我印象最深刻
的，是淺攤渡河時陳清鴻副總灌輸給我們的觀念：「不懂就要問，最好把教練給問
倒！」陳副總語出驚人的說。「不要教練說什麼你全都相信而傻傻的照做，要學會
去質疑教練的說法，這樣才真正學的到東西！」

　　當然最不能不提的是在苗栗崎頂所舉行器材充足、資源豐富的海訓──除了有
數量眾多的救生板、ＩＲＢ供學員使用外，第一週有炙熱如炎的艷陽與沙灘，把我
們曬的頭昏眼花、燙的腳底發麻﹔第二週碰上有如颱風天的大浪，讓大家划救生板
時被撞的東倒西歪、淤青掛彩，開ＩＲＢ時被顛的暈船嘔吐，兩旁躍起的飛魚似乎
笑的樂不可支﹔最難熬的第三週則有傾盆而下的大雨，凍的大家一邊聽教練講課，
一邊在ＩＲＢ旁擠成一團取暖。不過最多的時候，仍是大家操作錯誤時，張總一旁
的咆哮聲：「你教練班哪一期畢業的啊！？」提醒我們一切的細節與注意事項。海
訓測驗當天下午，沙灘上的騎馬打仗、蛙鞋賽跑、老漢推車接力……除了學員們輪
流上陣奮勇殺敵外，連教練團們在一旁都跟著興奮的搖旗助勢：「衝啊！衝啊！」
「吼系啊！」讓我增添了許多在夢中都會笑的有趣回憶！

　　倒數第二天的總複習，我的溺者五班班長體重將近我的２倍，連續六次總計九
百公尺的綜合拖帶練習讓我叫苦連天，體力消耗到最後一次的潛泳還潛到腦部缺氧
頭痛……不過也因此讓我博得「男子漢」的稱號。每回合一結束，故意不讓我換溺
者的五班同學全都帶著幸災樂禍的表情笑著幫我按摩，同時不忘說聲：「男子漢，
辛苦了！」臨下課前讓大家輕鬆一下的游泳比賽，各班齊力同心加油吶喊，以及解
散前總教練的話：「大家明天不要緊張，我會跟你們站在同一陣線，一起對抗考試
官！」更是一股暖意浮現心頭，我告訴自己：「重要的是這二十二天的過程，明天
盡全力表現出練習的成果後，最後結果如何已經不是很重要了！」


謝謝總教練的栽培！
　　於是有一天，當有人問我：「你是哪個單位的啊？」我會很驕傲的回答他：「
１９３期教練班，總教練是張錦盛考試官！」

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彎妹~~~

「你是哪個單位的啊？抬頭蝶１００！謝謝總教練的栽培！」

這三個小標題麻煩幫我換一下字型

另外由於BBS跟word的行距不一樣,要麻煩你再幫我排一下

大感謝啊！！！

實在掰的有夠辛苦.....

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