6/22練泳心得：
今天本來想練轉身的，可是前２００公尺都轉的超不順的，
後面就亂游一通的，結果還不錯，比以前還進步一分鐘
1000捷約21分鐘....嗯其實我一直在想..到底有沒有少游一趟說,
因為25M的水道很容易算錯的說.....
唉..其實我覺得我的捷式缺失一大堆說
1.抓水.划水.推水的動作都不會...
(我只會到把手划到大腿)
2.高肘的動作都作不出來..游起來像拼命一樣
3.腳踢水時會隨身體左右晃...
而且我只會2拍子的踢法..
4.手沒有併攏
5.左邊換氣超不順的.....
6.肺活量不夠...
7...........
嗯!!傷腦筋耶....!!
要怎麼練才能改正這些缺點呢????
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衝啊....
採購泳具去!!
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◆ From: 140.112.6.40