[房子] 9/10臉書更新

[zihying (zihying)]

房思瑜Serena Fang

今天分享飲食小概念！
有些人為了減重，運動前後都餓著肚子，這樣是錯誤的呦～
尤其是運動後30分鐘到一小時，
攝取一份營養均衡的輕食（蛋白質 碳水化合物 蔬果）
會讓疲倦身體迅速吸收養份，恢復體力！
上完大魔王@smiling,prince,DeNNis的課，真的累到想怒吃10份kfood....
(開玩笑的！一份kfood就是運動完該吃的分量呦,好吃無負擔！）
@Kfree Studio

臉紅紅因為剛下課
https://goo.gl/Z0bv6n

海鮮也可以換其他肉類，澱粉類也可以吃飯 或五穀雜糧替代但主要要清爽。
https://goo.gl/G0udWm

(19:48)
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其實我覺得臉沒有很紅欸~~
話說那個餐盒該不會是南京復興有名的海南雞飯那家吧!!
餐盒的形式還有那個醬料十分的像欸

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.137.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1441892732.A.821.html
→ zihying: 不過感覺上應該只是Kfree可能跟他們訂同一餐盒+買醬料(?)
推 loveserena: 看起來  好好吃的便當～
推 pttbechia: 我都運動完吃東西 正確觀念!
※ 編輯: zihying (61.230.137.246), 09/11/2015 00:38:36
→ zihying: 不編輯文章的房子就不是房子(亂講XDD)
推 purplelisa: 樓上你得到它了XD