氣質美女房思瑜下戲化身健身狂 擺脫虛胖體質曬出一身小麥肌

By Val H.2017年03月14日

房思瑜說，只要有運動，偶爾放縱吃甜食也沒關係

每次在追劇或是看電影時，COSMO Angel總是被獨立、工作能力強的女強人角色吸引（也
不管主角是誰這樣）。在最近熱播的偶像劇《如朕親臨》中的美女醫生「沈以樂」就是這
樣的一個，聰明與美貌兼具的角色。飾演沈以樂的演員房思瑜不笑時冷冷酷酷的，讓人感
覺好像很有距離感，不過本人其實超親切，對於COSMO Angel的問題也來者不拒，完全真
心暢聊。

下戲就是健身狂 空中芭蕾練出緊實曲線

喜歡運動的房思瑜在工作之餘，只要有時間就會去健身，除了維持苗條緊實的身材，也能
紓解壓力。最近她迷上了「空中芭蕾」，不同於空中瑜珈，空中芭蕾的布是無法打開的，
還必須穿著芭蕾舞鞋，有點像是太陽馬戲團中的舞者。房思瑜覺得空中芭蕾看起來漂亮優
雅的運動，但是建立在舞蹈的基礎上，會訓練到肌耐力和柔軟度。

就愛爬山親近自然 曬出健康小麥色

除了規律的上健身房重訓，休假時房思瑜也常到戶外爬山。COSMO Angel好奇難道她都不
怕曬嗎？喜歡親近自然的她笑說自己其實不太在意曬黑，覺得曬太陽是很自然舒服的事。
不過因為曬後肌膚會失水變乾，她會以天然的椰子油代替防曬油，保濕之外，溯溪時也不
會污染水源。曬出一身漂亮的小麥膚色她笑說，自從自己的膚色曬黑了，好像反而不容易
曬傷，因此保養就是勤保濕就對了！

年初她還在臉書放上穿著比基尼的爬山照，好身材真的讓COSMO Angel好羨慕啊～聊到這
裡房思瑜趕緊補充到，自己常爬山，所以知道那個路線中間會經過很多有水的地方，所以
才穿著比基尼啦！

均衡飲食擺脫虛胖 肌膚跟著變好發光

在COSMO Angel的印象中，房思瑜從出道以來就是瘦瘦的，沒胖過。不過她自己卻說，以
前因為沒有規律運動，飲食也不均衡，其實就是「泡芙人」虛胖體質。肌肉量不夠，身體
的穩定度很不好，很容易忽胖忽瘦，吃一點點種口味的東西就容易水腫，心情也不穩定。
自從開始健康飲食和規律運動後，就算體重比以前重，身形看起來卻更好，所以就算現在
拍戲忙，也會盡量找時間運動。

運動量大的房思瑜說，自己其實不忌口，但會注重注重均衡，青菜、肉、澱粉都一定會攝
取。除此之外也會多喝水，保濕從體內開始，肌膚也自然變好。對於邪惡的高卡路里美食
，偶爾也會小小放縱一下，她認為只要平常有規律的生活和運動，有時候吃點甜的沒關係
，心情好也很重要。

演活獨立新時代女性 期望未來挑戰傳記題材戲劇

《如朕親臨》裡的美女醫師沈以樂個性獨立，工作能力強，對於愛情和工作都有一套獨特
的想法。在網路上引起許多網友的共鳴和正面迴響。房思瑜說以樂真的是新時代女性的代
表，很佩服她的自信，卻又不高傲，是非常恰如其分又有自己個性的人，自己也非常喜歡
這個角色。

最近以電視作品為主的房思瑜說，其實只要有機會，無論是舞台劇或是電影都想嘗試。尤
其是對「傳記」的題材有興趣，能演繹另一個人的人生，需要很了解角色隨著年齡成長的
心靈變化，是很有趣的挑戰。像是《令人討厭的松子的一生》就是房思瑜很喜歡的電影之
一，以女性觀點出發，敘述女主角松子的人生與戀情經歷。

若要COSMO Angel形容房思瑜，大概就是「溫暖」。專訪的過程中就像是好朋友那般零距
離，大方地分享自己的生活和興趣。健康均衡的生活態度簡直就是COSMO Angel的「life
goal」，要像她一樣有緊實的身材，節食絕對不是解決之道！偶像劇《如朕親臨》逐漸接
近尾聲，COSMO Angel也希望能盡快在螢幕前看到房思瑜的更多作品。

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