※ 引述《meatfeet (暱稱?!)》之銘言：
: 我每天都要睡七八個小時
: 但是
: 每次醒來還是超累的ㄝ.....
: 要怎麼提昇睡眠的品質ㄌㄟ......
你需要的是"泡澡",
屈臣氏有賣很多可以加在浴缸裡一些有的沒有的,
可以幫助全身放鬆...
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如果你是住宿舍...沒有浴缸....
祝你好運...
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作者: IGL (最寂寞的自己..) 看板: lostsleep
標題: Re: 我得了貪睡症.....
時間: Thu Jun 1 20:03:38 2000
※ 引述《meatfeet (暱稱?!)》之銘言：
: 我每天都要睡七八個小時
: 但是
: 每次醒來還是超累的ㄝ.....
: 要怎麼提昇睡眠的品質ㄌㄟ......
你也可以點香精燈ㄚ~~
薰衣草的香味可以幫助精神放鬆喔!!
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不能想見就見的思緒是折磨人的。
不能恣意表達的情感更是苦痛的。
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