※ 引述《hanker (Flash!!)》之銘言：
: 第一次來到這個版
: 不知我這樣的狀況算是怎樣?
: 我常常難以入眠
^^^^^^^^睡覺前運動一下 喝杯牛奶 然後就看書看到睡著
通常翻來翻去睡不著 看些枯躁的書可以引發 睡意
如果還是不行的話 聽一些音樂
醫生建議聽一些簡單的 和緩的音樂 巴哈的音樂節奏簡單
可以引發睡意 而且最好不是那種可以跟著哼的音樂
一跟著哼包你睡不著.....
而且 請向右側睡 向左也可以 醫學研究發現 仰睡最難以入眠
報紙上有寫 跟神經有關
: 而且只要一睡著
: 就會作夢
會作夢表示你是淺睡唷 淺睡表示腦子都沒有得到真正的休息
: 而且幾乎是每天作
: 不知道我是不是患了什麼疾病?
: 有人可以給我個解答嗎?
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停車坐愛楓林晚
霜葉紅於二月花
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