[什麼叫失眠]
失眠是一種睡眠障礙，包括睡眠時間不足或質量較差兩部分內容。表現
睡眠時間明顯減少，入睡困難，長達2～3小時不能睡著，甚至翻來覆去、徹夜
難眠，時寐時醒，睡中易醒，醒後再難入睡，凌晨醒來，不能再睡；或睡眠質
量下降，睡眠表淺，能聽見周圍的輕微響聲，易受干擾，多夢易驚等，以而產
生疲勞和種種症狀，煩燥、焦慮、緊張不安、注意力分散、記憶力減退、健忘.
近事遺忘、頭痛、頭昏沉悶、身困乏力、提不起精神、興趣減少、白天昏昏欲
睡、哈欠頻頻等。失眠分慢性原發性失眠、境遇性失眠、急劇性失眠、主觀性
失眠、斷發性失眠、藥物性失眠、單純性失眠等多種類型。隨著現代化工業的
發展，人們的生活方式急劇變化，甚至日夜顛倒，人們心理負荷加重，失眠的
人也越來越多。在法國和德國，每五個人中有一個睡不好，英國每四個人中有
一個睡不好，在美國發病率為32％～35％，日本為20％。在我國，失眠患者為
數不少，且有增多趨勢。據部分醫院的統計，失眠患者求診率占神經內科門診
效率10％以上，且有相當多的患者並不到醫院治療，儘依靠到藥店實些安眠藥
來維持睡眠。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: TS3-PPP-04.fju.edu.tw