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標 題: 睡覺能增強免疫力
發信站: 未來最舊小棧 (Thu Jun 1 18:42:04 2000)
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相信很多人都習慣熬夜的生活了....不過你知道熬夜對健康的傷害有多大？
科學家研究結果發現，只要一個暈上睡眠較差，就可以讓免疫細胞活動性減少。
但只要一夜好眠，就可以讓這此細胞恢復原有活力。相信許多人也曾體驗過，
一遇到壓力睡不好時，就很容易易冒。總之，睡眠對健康的維護來說是很重要的。
對小孩子來說，好好睡覺可以讓生與素的分泌比較好，也比較容易長高；
而大人，有充足的睡眠，才能有充份的抵抗力來對抗感染。
因此，要有健康的身體，擁有一個良好舒適的睡覺環境是十分必要的
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生命不是用來尋找答案
也不是用來解決問題的
它是用來愉快的過生活
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