唉 我又失眠了...
常常在失眠 想睡睡不著 好痛苦喔...
可能是壓力吧...
據我室友說 我連睡覺的時候都還很緊張
常常說夢話 還會踢床....
實在不知道該怎麼半才好.....
不過有時候又是整天都昏睡中
上課時幾乎都在睡 一回宿舍繼續睡...
醒來的話精神也非常差
現在我好餓 想睡 可是在床上躺好久 還是無法入眠
又不敢吃東西 怕吃了會胖.....
以前常常作夢 現在都沒有了....... :p
好累喔 我想睡
明天要忙的事情還有一大堆呀~~~~~
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作者: longfor (亮晶晶光屁股男人) 看板: lostsleep
標題: Re: 失眠！唉~
時間: Thu Oct 12 16:54:37 2000
※ 引述《vsss (堅持)》之銘言：
: 唉 我又失眠了...
: 常常在失眠 想睡睡不著 好痛苦喔...
: 可能是壓力吧...
: 據我室友說 我連睡覺的時候都還很緊張
: 常常說夢話 還會踢床....
: 實在不知道該怎麼半才好.....
: 不過有時候又是整天都昏睡中
: 上課時幾乎都在睡 一回宿舍繼續睡...
: 醒來的話精神也非常差
: 現在我好餓 想睡 可是在床上躺好久 還是無法入眠
: 又不敢吃東西 怕吃了會胖.....
: 以前常常作夢 現在都沒有了....... :p
: 好累喔 我想睡
: 明天要忙的事情還有一大堆呀~~~~~
:
多運動多運動....只要你可以入睡....多運動會讓你睡的很好
多聊天多聊天....反正沒事多聊天....如果你根本不知道為何睡不著更要多聊天
專心點專心點....多找些可以讓自己專心的東東....精神也要累啊....
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