→ lckc:寫的好哇~~推推推! 推 163.13.148.102 03/12
→ stupa:讚~推 推 203.71.171.73 03/12
→ antonia:謝謝，寫得好詳細喔…我會努力的~~ 推 140.112.220.36 03/12
※ 引述《freer (freer)》之銘言：
: 想請問一下，
: 如何漸進吃素？
: 因為我已經吃了二十年的肉了，
: 這一、兩年來想改吃素，
: 可是卻不知道如何下手…
: 有時候幾天沒吃肉，會容易肚子餓，
: 或找不到素食餐廳，
: 或因為跟同學吃怕吃不飽，
: 就只好又吃點肉~~
: 就這樣常常斷斷續續的吃素…
: 不知道你們能不能給我一些建議？
: 謝謝！！
建議你可以先從鍋邊素開始
容易餓的話 應該是剛開始吃素較容易有的問題
過一陣子就不會了
這段期間你可以選用一些加工品來佐食
譬如 豆雞 豆乾 .......
比較不會那麼容易餓..
至於心理層面
你可以看要吃肉之前想想 你祇是要填飽肚子而已
但你用來填飽肚子的食物卻要人家犧牲了生命
想像自己少吃一餐肉就少一隻被宰殺的動物
我當初開始吃素是這樣啦~ :P
聽起來有點好笑吧
感覺上有點像是用制約的方式
不然 你也可以一想到肉就去想像你吃過最噁心最難吃的葷食
讓自己倒胃口
總之 不要常常去回憶好吃的葷食
否則就會越想越忍不住
呵呵~
不過我覺得用道德來抑制自己倒是還不錯啦
一開始我可能從不吃牛肉麵 只吃牛肉湯麵做起
而去素食自助餐也常常因為選太多加工品而超重:P
但吃久了你的飲食習慣會越來越自然...
你可以告知一些同學你想開始吃素 或嘗試著不吃肉
當然啦 最好是找一些能督促你而非會因此而故意誘惑你的人就是了~
另一個方法是 多交一些吃素的朋友
恩 如果你不排斥的話 參加宗教性質活動可能會遇到不少
至少 那裡的環境能給你一種'吃素很自在'的氣氛
然後 平時多去找一些好吃的素食店 (精華區裡都有 你也可以看推薦)
慢慢地你會覺得 似乎素食都比葷食好吃~ :D~
加油加油~~
我去年三月才開始吃的
到現在還是吃素吃得很開心喔
上述的方法可能有點極端
不過你參考參考就好了~
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念念分明純真,念念與佛法相應.
工夫要緊,心情要鬆.
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