→ ycharp:真的嗎？我都吃豆腐豆皮豆乾，也會痛風嗎 推 61.62.72.131 04/20
→ Boredguy:豆類都會喔... 推140.112.190.109 04/20
我搜尋了一下，
http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?category=營養調理&pid=6448
(連結起來看)
因為可以分享所以我想轉載應該沒關係。
痛風病人飲食及日常生活保健
一、什麼是痛風？
由於體內的普林代謝異常，造成高尿酸血症而尿酸結晶沈澱在關節腔內，
導致關節腫脹變形極度疼痛的關節炎，它痛時來如風，因而得名。若有痛
風症時宜在飲食及平常生活注意可減少疾病的發作。
二、痛風病宜食低普林食物：
依食物所含普林量分類：
1.含0～15毫克（可任意食用），蔬菜、水果、牛奶、蛋類、五穀類、油脂
類、硬穀果類、糖等。
2.含50～150毫克（每天僅能一種食物），豬、牛、羊的瘦肉，乾豆類、家
禽類、魚類、海產食物、乾豆類、菠菜、麥片。
3.含150毫克以上（禁止食用），沙丁魚，動物之內臟（肝、腎、腦、胰）
肉汁、肉湯、香菇、洋菇、酒及含酒飲料、尤其是啤酒。
三、日常生活注意事項：
1.避免喝酒或太刺激性的飲料。
2.各種水果可任意食用。
3.喝開水每天約3000C.C.以上（飲料包括在內宜多喝牛奶、豆漿）。
4.保持身心愉快輕鬆，因為緊張可能誘導痛風發作。
5.環境安靜。
6.避免不尋常或長途行走。
7.注意體重控制。
8.長期服用藥物而致腸胃不適或個性改變，宜返院診治。
本文由【台北市立中興醫院】提供
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作者: erhuneko (白色巨塔) 看板: love-vegetal
標題: Re: [閒聊]既然吃素，為什麼要有素肉這個東西？
時間: Tue Apr 20 15:33:14 2004
去年我因為長期的嗜吃素羊肉，
結果造成了痛風。
那種痛風是一開始幾天的早上起來時腳會有痛的感覺，
起初不以為意，等到有一天早上我起床時，
我發現我連下床都很困難了。-_-
右腳疼痛不已，但是我沒有看到他有腫起來的情況，
我也不認為是痛風。
但那一整天我幾乎無法行走，但我還是去上班了，
只是變成了一個老太婆，每走一部路就痛的要死不活的。
後來我去掛了家醫科，是驗尿，費用也不會超過五百元。
只能說豆類吃太多會累積莫名其妙的東西在腳上，
吃素的人要注意啊。=_=
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