Re: [問題] 吃素的話最容易缺乏什麼營養素呢？

[bailee (自由與孤單的矛盾)]

要補充維他命B群，可以煮枸杞子＋水
喝熱 or冰的都可以
有大量維他命B群...對眼睛保健也很棒

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◆ From: 163.14.20.165