Re: 只吃青菜、水果、米麵...能夠獲得足夠的鈣質嗎？

[Abidail (慈悲菩薩)]

這裡有很多素食營養資訊

http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/index.html

建議妳多閱讀有關素食營養和烹飪的訊息 這非常重要ㄛ^^

裡面幾篇像:吃素的健康原則 及 吃素要吃健康素...可以滿足你的問題

因為很多篇..要慢滿找ㄛ~~^^

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◆ From: 61.64.145.221
→ solarjeff:真有心耶~ ^^