推 inosen:已經刪除那一篇有爭議的言論了 220.139.85.113 05/19
推 inosen:那一篇文章的內容看來蠻有趣所以才引竟然引來這麼 220.139.85.113 05/19
→ inosen:多的爭議，真是抱歉，但我的意思是B12不只是在動 220.139.85.113 05/19
→ inosen:物性食物中，植物性如藍藻還有全麥都有充足的量 220.139.85.113 05/19
※ 引述《inosen (小王子的冒險)》之銘言：
: 1.為什麼吃素不會缺乏B12
: http://www.simonchau.hk/Chinese_B5/books/Vitality-Diet/29.htm
: 這個論點很有趣：B12可以自己製造，只要不受高溫就會自己製造足夠的量
: 原文：我們閉上眼想一想就知道：牛只吃草，體內的維他命B12從何得來的？
其實這種想法有點錯誤，以前看過類似想法，是說牛只吃草，營養就夠了，
那人吃的東西比草多了許多種，實不需要擔心營養不夠…
這種想法沒考慮到不同的動物生存的環境不同，經演化而來的身體構造也不同
許多草食性動物會反芻，人不會…；腸內細菌也不一樣…
雖然吃素很不錯，可是也不能用猜想的道理來說服別人…
要說服別人，應該自己做研究或找別人已做過的研究來證實這些觀點
不然如果要說牛只吃草就過得很好，也可以說獅子老虎只吃肉也過得很好啊
: 答案：天下間所有的維他命B12，都是由細菌「生產」出來的。人和其他動物一樣，腸臟
: 之內都有這些細菌。
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