一開始我的家人的確是滿反對的
甚至我偶而有身體不舒服的時候..他們都把原因歸咎於吃素導致的
不過吃素是我認為對的事...所以我會堅持
後來她們也漸漸可以接受了
家裡的肉類漸漸減少...我覺得很感動家人的改變
不過我爸媽還是很擔心我的身體><
一直說吃素營養不良之類的.....
我覺得這都是可以克服的事情...
事實上吃素本身並不會營養不良...素食擁有的營養素往往都比葷食來的豐富
只是我爸媽的成見太深...我一時無法改變他們><
每次我都很想告訴他們
"就算吃素真的不健康...我還是不會吃肉...不應該把自己的快樂建築在小動物的生命上"
這是我堅持的原因
認為是對的..就堅持下去吧...
素食版版友這麼多...就知道...吃素不是件孤獨的事^^#
※ 引述《Estrelita (真抱歉，我就是比你帥)》之銘言：
: ※ 引述《kaptatin (追求幸福^^)》之銘言：
: : 我跟我媽媽說我最近手腳都會冰冷
: : 請他燉些中藥補品給我喝
: : 但是請不要用葷的
: : 我媽媽竟然跟我說:你要吃素你就自己去用 我不幫你用素的
: : > < 聽了之後真的好傷心阿!
: 針對手腳冰冷這一點
: http://tinyurl.com/6hson
: 很多人都有這個經驗，冬天就是躲在被窩裡，還是會覺得手腳冰冷久久不能入睡，有
: 時夏天因為辦公室的冷氣太強，也會使得打電腦的兩隻手冰冷，皮膚出現泛紫色的斑紋，
: 指甲也會呈現暗紫色，這種都是因為末梢血液循環障礙所導致的怕冷症。
: 維他命E因為有擴張末梢血管的作用，對於末梢血液的暢通很有幫助，但是維他命E的
: 效果比較緩慢，必須持續服用三個月以上才會看到效果，而且它的需要量是一般每日建議
: 量（RDA是30IU）的七到八倍，也就是每天最少要210-250IU以上才夠。
: 至於菸鹼酸一般來說是水溶性維生素中比較安定的，不容易被破壞，並且體內的維生
: 素B1、B2、B6都可以幫助菸鹼酸的合成，如果你有服用維生素B群，就一定少不了菸鹼酸
: 。
: 菸鹼酸存在食物中的肝臟、蛋、牛奶、起司、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、
: 綠豆、咖啡內含量豐富。
: 若要單獨補充也可以不過最好還是補充綜合維生素B群，一般人每日需要量約12-17mg
: ，若要使用在末梢血管的擴張則可增加至30-60mg。
: 它對於穩定人體的神經系統以及循環系統很有幫助，對於神經緊張、或是緊張性腹瀉
: 、皮膚炎的改善很有助益，也有擴張末梢血管的作用，對於手腳冰冷相當有效果，服用大
: 量還會有臉部通紅發燙的作用。
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: 除了動物肝臟以外，還是有很多食物裡頭含有菸鹼酸的。
: 在說我以前也是吃肉啊，手腳還不是冰冷的很。手腳冰冷主要是因為血液循環不好，
: 所以多運動吧。我們的中醫老師說可以多吃人參，所以要補的話，可以簡單煮紅棗人參就
: 可以囉。尤其紅棗對女孩子很好，有補血的功效。
: 說到反對吃素啊，恩，選擇怎麼吃是你個人的自由啊，如果沒有基於宗教因素的話，
: 我個人是覺得從鍋邊素開始吧。我一開始也是選擇鍋邊素的，因為一開始太劇烈的改變會
: 造成媽媽準備上的不便。我慢慢的改，然後假如媽媽今天準備買外食的話就麻煩他幫我買
: 素食的。久而久之媽媽就習慣了我的飲食方式，現在媽咪都會特別幫我準備素食的喔。
: 恩，慢慢溝通吧，素食真的很不錯:)
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如 我 如 愛
_∵∴∵_ 蔡 果 別 也 夢 果 能 也 傷
╰▄▄▄╯ 依 不 假 受 想 抓 不 這 愛 痛 不
╭╯ ╰╮ 林 想 裝 不 太 不 想 樣 夠 太 要
│▌ │ | 要 一 了 無 住 要 簡 了 無 。
│▌ │ 如 切 聊 你 單 聊 。
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