千萬不要和自己的身體過不去,人的下意識想吃的東西,正表示
你身體缺乏這方面的營養,太壓抑的話反而更傷身體.
像我本身有陣子吃素,有陣子吃葷.我吃素的那陣子為了吃到純正
的素食,還花了好幾萬去學素食料理,有拿到素食的丙級技術士證照
我並不是因宗教而吃素,是為了純淨而吃素,當時聽了一些素食言論
把葷食都當成有毒的食物,甚至連蛋都不吃.
後來課上多了,也就沒那麼堅持吃素,現在是想吃什麼就吃.我有一位
朋友吃素吃三十幾年了,娶了老婆後開始吃葷,他說第一項讓他破戒的
東西就是鹽酥雞.還有一位也是吃素吃三十幾年的女生,大家一起吃飯
的同時,竟然把盤內剩下一塊五花肉塞到嘴裡.
如果是因為宗教而吃素,偶而破戒也還好,因為古時後和尚是出去化緣
人家給什麼就吃什麼,根本沒吃不吃素的問題,應該是梁武帝開始佛教
才開始吃素的吧!
人的肉體就是一個大葷食,所以不管你再怎麼吃素,你的身體還是葷的
,另外我去上課時有聽一位醫師說,吃素的人體內血液反而比較濁,因為
沒有好的膽固醇來淨化血液,和常吃油炸類的人是差不多的,正常飲食
的人就不會有這樣的問題.關鍵在於素食烹調常使用氫化油脂,而人體
器官需要好的膽固醇來清理,吃素的人攝取不到好的膽固醇,又吃進很多
不好的膽固醇,所以吃素吃到最後反而血液更混濁.
所以,你自己平時吃吃素無妨,等你的身體開始逼你攝取某種營養時,
你就放開心胸的去吃吧,等你身體這方面的營養補足了,再繼續吃素
正樣應該會比較健康一點.
※ 引述《breadz (i love bread)》之銘言：
: 我平常是吃素的
: 不過比較接近西方速 像洋蔥我就吃
: 只要早餐是吃奶蛋素 不過大部分早餐是吃全素的
: 可是我有時候會有暴食的傾向
: 前兩天
: 當我又克制不住開始大吃大喝的時候
: 我居然吃了一個鮪魚罐頭˙˙˙
: 沒有意識咬都沒咬幾下的就把一個罐頭給吞下去了˙˙˙
: 等到整個罐頭都空空了我才意識到我吃了什麼
: 頓時覺得超噁心 而且覺得自己很髒很髒很髒
: 第一次因為暴食想要去催吐
: 可是我吐不出來
: 到現在
: 我都覺得自己真是沒救了
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