推 padparadscha:素也有蛋白質 不是嗎? @@ 09/28 23:59
推 mayoxx:可是高蛋白又缺乏澱粉的飲食對身體不好耶...多運動吧 09/29 00:15
推 apeaceworld:吃東西不要貪心 六七分飽即可 多吃蔬果 少加工品 09/29 00:16
推 yvonne0610:不管你吃不吃素，多吃蔬菜水果，準沒錯 09/29 00:31
→ wilson21:吃肉的高蛋白減肥對腎臟的負擔不小，除非是高運動量者... 09/29 00:59
推 simon999:多吃蔬菜~澱粉類可以用馬鈴薯代替~但是要注意油的攝取量 09/29 02:15
→ simon999:因為外面賣的炒青菜都很油 09/29 02:16