※ 引述《Rachelbomy.bbs@ptt.cc (RACHELBOMY)》之銘言：
> ※ [本文轉錄自 regimen 看板]
> 作者: Rachelbomy (RACHELBOMY) 看板: regimen
> 標題: [食物]吃素要怎麼吃才健康呢?
> 時間: Sun Jul 17 15:36:17 2005
> 我一直想吃素
> 可是在我大一那一年我吃了大約三個月的素食
> 然後頭暈目眩,貧血很嚴重
> 營養不良,大概只有35公斤(155CM)
> 我是寒性體質,
> 夏天不怕熱,甚至有時候可以不吹電扇
> 冬天很怕冷,一定要吹暖氣
> 春秋之際甚至會有冷的感覺
> 體重不會超過45公斤
> 沒零用錢可以吃飯的時候
> 吃得少的時候會降到39公斤左右
> 這樣的人要怎麼吃才健康呢
> 我總覺得吃素很容易飢餓
這應該是正常的現象啦！！！
那就多吃幾餐啦！！
因為我家就是吃方便素啦！！！
就基本上爸是吃跟我們一起吃啦！！
除了出去工作吃外面
他個人的感覺是吃素真的會肚子比較容易餓
因為我們的小孩是從小就吃素啦！！먊
> 而且很容易營養不良?
> 我看聖嚴法師跟證嚴法師都瘦到皮包骨
> 只有星雲法師胖胖的
> 長期吃素身體會不好嗎
基本上還是要均衡飲食吧！！
> 抵抗力會不足嗎
看個人吧！！！
> 是否會常常生病?
> 要怎麼吃素才能吃得健康呢?
> 是否要搭配維他命藥丸?
> 謝謝回覆^^
--
夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止220-141-171-84.dynamic.hinet.net海