[問題] 吃素和精神狀況一問

[aren (Seize the day)]

最近吃蛋奶素已經一個多月了

前一陣子狀況都不錯

可是最近一兩個禮拜  到了下午都會覺得精神不集中

就好像手拿東西  卻沒什麼力氣的感覺

頭腦覺得鈍鈍的  有疲累感

我平常作息都很正常  十一點多就寢

飲食力求均衡  每天都吃兩種水果

維持規律的運動習慣

照理說蛋奶素應該是沒有營養不足的疑慮

請問一下

有人知道可能的原因嗎？

謝謝



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◆ From: 140.116.144.93
→ sunannie:你最近會不會吃太多甜食?
→ aren:嗯  不會  我平常很少吃甜食