推 hueycat:小腿容易腫的話可以多喝紅豆湯....會有幫助^^ 140.114.226.83 02/28
推 solarjeff:吃素要清可不要太急,慢慢調整到身體適應~ 222.157.2.143 03/01
我的感覺是
吃素之後本來很油的皮膚變成中乾性
鼻子過敏好像也好多了 但我也有運動뀊
但是我循環好像變很差
小腿到了晚上就腫翻天
也很怕冷 奇怪 我根本不喝冷飲 也有運動
只不過我吃素食滿嚴苛的
我一直覺得要吃的健康
所以我不吃"白"的東西 ----->白米白麵粉白糖
奶蛋也非常非常少
不知大家吃素後是怎樣呢
是我青菜吃太多了嗎
據說青菜屬性都是很涼的
還有我在精華區看到
羊奶的磷鈣比例 竟然這麼高
害我以為喝羊奶會比牛奶好一些(鈣的流失)
這到底是不是正確的呢
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