發行:2011年6月1日
＜全13曲＞
1.痛み
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨
2.じゃあ、何故
作詞・作曲:阿部真央 編曲:小森雄壱/安藤正和
3.モットー。
作詞・作曲:阿部真央 編曲:小森雄壱/安藤正和
4.19歳の唄
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨
5.なめとんか
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨
6.ヤだ
作詞・作曲・編曲:阿部真央
7.もう
作詞・作曲・編曲:阿部真央
8.TA
作詞・作曲:阿部真央 編曲:小森雄壱
9.走れ
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨
10.ロンリー
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨/安藤正和
11.for ロンリー
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨/安藤正和
12.ストーカーの唄～3丁目、貴方の家～
作詞・作曲・編曲:阿部真央
13.光
作詞・作曲:阿部真央 編曲:根岸孝旨
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