[問題] 一直睡不好怎辦！！！！

[thugools20 ()]

手機排版多包涵)
小弟七月中才搬出來住，一開始住在租屋處都沒什麼問題，可是有一次睡到一半突然驚醒之後又繼續睡一入眠馬上又驚醒……那晚共驚醒三次害我不敢睡到天亮，一開始想說可能太累愛亂想，可是之後的睡眠品質就都一直不是很好且越來越嚴重的感覺，常常被不知明的怪聲給吵醒一入睡就會驚醒……害我黑眼圈越來越重，可是沒睡在租屋處我就會睡的很好，不知道是農曆七月的關係還是怎樣一直都睡不好每天都睡不好，搞的我睡覺都會處在緊繃的狀態，上禮拜受不了就去收驚，我也沒跟他說我怎樣收驚的婆婆就跟我說叫我睡覺時窗簾拉起來（我的窗是落地窗、窗外是小陽台
因為上大夜班所以白天睡覺時都不會吧把窗簾拉上想說讓光線照進房間），我問為什麼？他說有人會站在窗戶那邊看不讓我睡，我聽到整天無言，可是到現在把窗簾拉上還都一樣睡不好，一要入睡就會一直有聲音吵醒、每天都只睡3~4小時……真都快受不了了……

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 27.243.52.162
噓 howard21201:B群跟退黑激素試過了嗎??
噓 howard21201:快去看內分泌科 少在這邊迷信發廢文
推 jojowu14:如果心理因素就去拜拜求平安符吧
推 Jaies:煩請至失眠板或靈學板等其他專板，謝謝
推 secret7710:其實我想說~一樓說的那兩樣都沒啥大效果~美人體質不同
→ secret7710:可是你睡不著應該就是因為光線關係~太亮啦~~~~
噓 jrm093:請循正常管道