護眼祕訣
【資料來源／台北諾貝爾診所院長張朝凱】
1.多看遠、少看近。
2.多看綠色、少看黃色。
3.少看電腦、多看電影。
4.多接觸大自然。
5.注意室內空調、溫度及濕度等變化，必要時使用人工淚液或眼膠來濕潤眼睛。
6.熱敷及適度按摩眼睛，促進眼部血液循環。
7.出門戴太陽眼鏡防紫外線，鏡片顏色以黑色、咖啡色及深綠色較佳。
8.避免香菸、酒。
9.工作或運動時，避免眼睛外傷。
10.定期檢查眼睛，建議每年一次。
【2005/11/01 星報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIFS1/2982868.shtml
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透過有效的努力（斷惡修善），是可以改變命運的，
袁了凡先生命中無進士、子嗣，但他努力斷惡修善，最後兩者都求得了。
袁了凡先生即是一個改變自己命運之有力證明。推薦閱讀《了凡四訓》。
了凡四訓白話篇 http://book.bfnn.org/article/0619.htm
了凡四訓電影版 http://www.fa-in.org/mov/mov0003.htm
http://www.fa-in.org/film/movie/dvd001.htm
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