※ 引述《prAna (山之舞者)》之銘言：
: ※ 引述《SatanC (善良撒旦)》之銘言：
: 建議可以選擇EVA中底 或是 硬PU中底
EVA中底只適用於lightweight hiking boots或是trail running shoes
midweight boots或以上的鞋子還是得用PU。
EVA 輕 不水解 不耐用 長期使用後形變大
PU 重 處理不好會水解 耐用 長期使用後形變小。
比方說同樣是前掌1.5 cm，腳跟2.5 cm的中底，
PU鞋比EVA鞋重
運載一個80 kg的人(含裝備)一段時間之後
EVA可能在750公里時避震效果就只剩全新時的50%，
而且受壓比較大的地方會有比較多的縐折，整體厚度(即使人不站在上面)
比起全新時會減少比較多。而且這種厚度的減少是不平均的，受壓大的地方會比較扁
(因為很少人的腳是完全biomechanical efficient)，所以鞋子會歪一邊，
繼續使用這種鞋子的話，大大提升扭傷的風險。
PU彈性要降到全新時的50%，可能要1500公里以上，長期使用後鞋底的形變小很多。
當然如果你財力雄厚可以經常換鞋、或是裝備/體重很輕的話，就選EVA鞋底的鞋子。
我自己是從不穿PU鞋底的鞋子的，主要的理由是midweight以上的鞋子幾乎都有
gore-tex，而就算是XCR我還是覺得太熱了。
沒有gore-tex的鞋子我才會考慮，而這些鞋當中是PU鞋底的只有兩雙，
但是不是太貴(Lowa Tempest Lo)就是太醜(Montrail TRS COMP)
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