因為我常常雙手末3肢手指頭會麻
(恩,當然不希望它是中風前兆)
而且跑完布後覺得右腳麻麻的
在應用生理學課測過我的血氧量
沒運動時是100%
原地小跑步後很快下滑到82%
差點讓老師給我氧氣急救
老師是說應該是我的末端血液循環差才會這樣
我想問的是
末端血液循環不好
除了服藥控制以外
還可以怎麼調控
畢竟我有點怕藥
因為藥的副作用很可怕像毒藥
(從我以前吃過含類固醇的藥,開始這麼覺得)
所以,這可以從飲食或運動等等來改善嗎??
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