【記者 袁世珮／報導】
「美容覺」，只要睡飽，氣色就好，人就美了。光靠睡懶覺就能美艷照人，何樂不為？
偏偏有些女藝人就沒這麼好命。
天后張惠妹這幾年是有些不順，背負著盛名，什麼事都被「放大」看待，逼得她喘不過
氣來，去年年初要「逃」到美國波士頓當平常人、過平常生活、尋回平常心。原來，天
后睡不著。
「我失眠很久了，從出道以來就是這樣了。」阿妹說。很難想像人前high得像什麼似的
阿妹，在夜深人靜時，一個人寂寥地喝紅酒，偏偏酒意鼓動情緒，更難入睡。
其實阿妹6年前一度有憂鬱症，工作與壓力伴隨名氣來，整個人非常不快樂，只好到醫
院求診，但失眠的老毛病一直沒好，「我累了，知道該睡了，但翻來覆去，看著窗簾外
透出天光。一夜斷斷續續，白天在車上或飛機上也睡不著。」
阿妹偶爾靠安眠藥，但又不敢多吃，就怕太依賴藥物。問她是壓力嗎？阿妹無奈地說：
「我哪有壓力？哪有天天壓力大？是一種病吧，像很多人一樣，就是睡不著，習慣了。」
Saya 一有壓力就失眠
讓阿妹心疼的是，她最疼惜的妹妹Saya也失眠。Saya為錄製新專輯，壓力大到一度無法
好好睡，不過經紀人敖君怡透露，Saya的失眠已是慣性，「只要一有壓力，她就不行了。」
Saya也怕陌生環境，所以她喜歡拍蔡岳勳導演的戲，都是熟悉的夥伴，比較安心，相較
之下，第一次和馮凱合作時，首周完全無法入睡，一直到第3周才好一點。
敖君怡說，Saya到大陸住總統套房，即使一晚泡兩次助眠的精油泡澡，睡不著就是睡不
著，「但她白天照樣閃著晶亮的大眼睛，硬撐著把工作做好，上車立刻睡著。」
Saya連感冒藥都不吃了，自然也完全不碰安眠藥，去年迷上瑜伽後，曾半夜睡不著到公
園練瑜伽，這樣練著練著，現在比較容易入睡了。
蔡依林 拍MV前睡不著
也不是天后都不好睡。蔡依林就不會嚴重失眠，雖然她曾透露「最討厭的事」是失眠，
但經紀人蔣承縉說，Jolin只有兩種情形會失眠，第一種是拍MV前，想造型想一整夜、翻
雜誌，愈想愈興奮，結果就睡不著；第二種是辦演唱會前，緊張加興奮。
以她目前的功力，普通記者會已不會緊張，前一夜都不會失眠了。同樣的，Jolin練瑜伽
有成，對睡眠品質也大有助益。
孫燕姿 1天只睡2小時
另一位天后孫燕姿也有失眠的毛病，還引得同住信義區的阿妹突發奇想，不如來個「失
眠天后夜半茶會」。燕姿自從和男友分手後，就傳出她失眠的消息，雖忙著新專輯的大
陸宣傳，累到自嘲：「眼袋要掉到下巴啦。」外界還是把失戀和失眠畫上等號。
事實上，失眠問題困擾孫燕姿已久，2003年暫別歌壇的那一年，就是因為她實在太累了，
4年出7張專輯，「一到宣傳期就會整夜失眠，有時1天只睡2小時。」
休息1年後神清氣爽重返歌壇，只不過前陣子為了「完美的一天」忙碌，又有些睡不好。
蕭亞軒在維京唱片後期，因為工作量太大，加上離開老東家的不捨與痛苦心情，有一陣
子徹夜不能眠，就只好上網殺時間，不過後來學了瑜伽和皮拉提斯，失眠狀況好轉。
【2006/02/07 星報】 ＠ http://udn.com/
--
◢◣ 張惠妹 2006 最新國語專輯
█ █ ▅▅▅ ▄▄▄▄
█▅▅█ ＊ ▌▌▌ ▃▃ ▄ 1/26 ～ 2/16 預購 2/17 正式發行
█ █ ▌▌▊ ▄▄ █
▅▆ ▉ ▄ ▆▆▆▆▆▌▍ ▄█▄▄ ◣ ▄▄▄ ◢
--
┌─────◆ＫＫＣＩＴＹ◆─────┐ ◢ ╱ 想要成立班系社團站台嗎?
│ bbs.kkcity.com.tw │ █▉ ─ KKcity即日起開放BBS站申請囉!
└──《From:210.242.62.106 》──┘ ◥ ╲ 免程式技術、硬體成本的選擇!!
--