→ walmart:推一下 寫的蠻棒的唷~~ 推 61.217.52.130 09/12
→ nuca:樓上的好久不見 我腦袋也幾乎是空的 推 61.59.236.4 09/12
※ 引述《zmojo (威尼斯紅)》之銘言：
: 都在灌水聊天
: 真正有人說出自己的困難時
: 反而大家卻置之不理
: 還是我一開始就弄錯這個版的性質了？
以我自己的情形來說，大部分的時間是看板而較少回文，
看到有人說出自己的困難，有時候自己也不容易能說些什麼，
因為自己也是會有類似的情形發生，（例如你之前有關社交畏懼情形的文章）
目前自己也沒有比較好的方法可以解決，所以有時候也很難能給一些意見或想法。
先前你的文章曾經提到關於社交畏懼的情形，
醫生也有給我這個診斷，我自己也覺得這對我是個問題，情形時好時壞，不一定。
看我自己有沒有意識到吧。
至於你文中提到能有什麼可以改善的方式，
當然你現在服用藥物是一個方式，也有板友提供你可以嘗試做心理治療或諮商。
我個人覺得心理治療可以試試看，（我自己有做過心理諮商治療）
藉由心理治療或許你與心理師可以一起慢慢找出自己在與他人相處過程中，
究竟在害怕什麼、擔心什麼，或者是恐懼，
例如害怕被討厭、害怕被比較、害怕被評價…等等，
為什麼會在意這些因素，這些因素為什麼對你而言很重要？
我自己現在覺得，
如果越是在意自己有所謂的社交恐懼，
或是在跟別人相處的時候腦海裡會浮現自己有社交恐懼傾向的話，
那麼就越有可能表現出社交恐懼的感覺，
然後也影響自己的行為與念頭：是的，我果然是有社交恐懼傾向的。
再舉一個我自己的例子。
剛來這個板，我也很緊張，觀望很久很久之後才波文的。
呵呵，因為我也有社交恐懼傾向，有時候也會不想講話，
在bbs上也是一樣，就算只是坐在電腦螢幕前面，用鍵盤打打字，
更何況有時候連打字都會覺得困難，動都動不了。
真的是動都動不了。我從來沒想過會有打字打得如此困難的時候，但是真的會發生。
在板上寫文章，對我來說，至少有兩個很重要的意義。
一個是自己能整理出自己想要表達的意念或想法。
另一個是認識其他人，與他人做交流。
我之所以覺得前者具重要意義，在於有時候自己連話都講不出來，
腦海裡渾沌一片亂成一團，或者呈現發呆空白狀態，
腦筋很久不動是會卡住的。
而在寫作的過程中，就算只是短短幾行字、幾句話，
整理自己的情緒、心情，也當作是給自己一個腦部思考活動，
書寫，可以是個宣洩的方式。
我覺得能做到這裡，就應該給自己一個大大的鼓勵了呀！
你覺得呢？
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Scheisse!!
快點給小喵貓金幣啦！
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◆ From: 211.74.13.213
※ 編輯: nyasu 來自: 211.74.13.213 (09/12 00:51)