※ 引述《happygirlty (he he  NNN)》之銘言：
: ※ 引述《moodiness (未來)》之銘言：
: : 的確你說的沒錯 太多的關心是一種無形的壓力
: : 尤其是你的朋友不懂得怎麼跟憂鬱症相處的時候
: : 給你一個建議 主動告訴他們應該怎麼跟你相處會讓你比較舒服 這樣做就可以了
: : 至於你覺得他們會怕你 會不會是因為你怕你自己 然後投射到他們身上呢?
: 的確也..我覺得其實是我怕遇到他們吧
: 原因只是怕沒話聊很堅介
: 所以我沒和他們聊..他沒也沒有也不知要如何和我聊吧
: 所以久而久之三年了也都不熟吧
: 我也不會是那種討厭人的人啊...說人缺點的壞女生啊
: 只不過我總是像是有社交恐懼症似的
: 該怎麼辦呢
: 我不知道朋友們同學們的心中會怎麼定義我
: 不過可以知道的是我就會沒什麼朋友的呢
: 因為互動不多也
: 要怎麼辦啊...救我
: 其實我覺得我blue 的原因就在於沒有好的社交互動呢
: 所以日子當然難過囉
: 因為覺得和外人相處總是不自在的
感覺你好像是先天性的社交畏懼症 不過我並不肯定
你本身有在看精神科嗎? 建議你跟你的醫生聊聊你這方面的問題
讓他判定你是不是有社交畏懼症
社交畏懼症是可以透過治療來改善的
有些醫院也有一些專為社交畏懼症做集體的心理治療
另外請你去找學校的輔導老師說明你遇到的困難
請老師來幫助你 學校通常會固定開設心靈成長課程 你不妨去參加看看
你欠缺的只是和別人互動的技巧 另外欠缺的是自信心
成功的社交經驗可以幫助你提高跟人互動的自信
希望上述的方法能夠幫助你
祝福你!!
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