首先我要說 你這種焦慮的情況不是莫名其妙的病
也並不是全世界只有你一個人會這樣 我就也是這樣 它稱為社交焦慮
現今蠻多人都有這種焦慮的情形 只是有程度上的差別
我國中畢業就一個人到外地唸書 然後覺得孤獨無法適應 唸了2年休學
轉學 過著通車的生活 雖說轉學生仍難以融入原本班上的群體
但或許是能每天回家的關係吧 情況有好轉 我也順利的畢業了
但問題仍沒解決 對於人群還是有種疏離感
或許是怕 或是不知道怎麼交朋友 或許是一種無法克制的焦慮情況 或是在意別人眼光
一直無法適應那種大學住校的生活 唉.....
在求學的階段中我也有看到有這種情況的人 每次看到都想跟他們聊聊 但沒勇氣>_<
有的是坐在教室中就覺得不安焦慮(很明顯的能從動作和表情和出來)
有的是一點兒也不敢上台報告(站上去都不敢)
有很多很多種 上述那2種情形我有時也會 但不那麼嚴重
總之我要告訴你 你並不是最孤單的一個人 有人也在為此症狀深深感到困擾
有些人鼓起勇氣去看醫生 吃了藥 改善了焦慮 克服了上台報告的恐懼
這都是能改善的 只要不放棄的話 真都是希望
我也在努力 好好加油!!
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