推 lttrfyd:推「他媽的憂鬱症」 61.217.244.239 04/24
推 An1979:我也推他媽的憂鬱症 ...220.136.146.151 04/24
雖然看醫生有好一段時間了，但開始乖乖規律地回診、服藥(百憂解)是在三個月前。
但第二個月開始，出現了之前沒有的自傷行為和強烈的自殺意念。(後來加開seroquel)
那陣子頻繁地進出急診室(縫傷口、洗胃)，甚至後來住院住了十幾天。想到死掉就很開心
情緒無法控制的感覺很差... 但我自己解釋成－這是好轉的徵兆。
之前的我連自殺都懶，嫌麻煩，像個廢人一樣無法做事、無法思考。
但至少現在我「進步」到有能力傷害自己了。
well, 有些說法指向「出現自殺意念」是藥物的副作用 天曉得是怎樣？！
OK, 鬱期有多苦我就不多說了，相信板友們都比我清楚。
我想說的是 一 Depression是會好的。
這句話可能很多人覺得是天方夜譚吧。至少在鬱期的我也無法想像。
但是我可以感覺到自己逐漸擺脫那樣的情緒，逐漸往好的方向邁進。
今天醫生對我說：「你真的進步很多。」 :)
我開始可以正常地上課，可以思考。旁人覺得正常的事情，卻是我這兩年來做不到的。
以下兩點我覺得滿重要的... 可能都是老生常談了啦！但還是忍不住碎碎念...
1.規律地服用藥物，不要擅自斷藥
自己一度很想擅自斷藥，但知道這樣的話復發機率很高，所以還是每天乖乖吃。
(我真是打死都不想回到那種情緒狀態)
去看門診時，向醫生提到想停藥的事... 果然，馬上被斬釘截鐵地拒絕了。 = =
重點是，藥物的作用要一段時間才會有感覺，得有點耐心。真的，會有用。
這段時間通常令人很焦躁，感受不到情緒有明顯地改善，卻還要忍受藥物副作用。
簡直是 度．日．如．年
2.藥物與心理治療一起進行
很多文章或坊間書籍都有提到，這兩者併行，效果最好，復發率也最低。
只做單獨一項，效率不太高...
我想這類的文章板友都看過很多了吧。 寫完才覺得，很多資訊都是這個板給的。
取之於prozac板，用之於prozac板。 :p 給剛開始跟憂鬱搏鬥的板友們參考。
或許鬱期中的板友們會覺得刺耳，但我還是要厚臉皮地說：
「他媽的憂鬱症是會好的！」
給自己一些信心吧！ 不要被大腦給騙了！
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