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手機排版,不美觀請見諒。 看精神科以前曾經看過家醫科, 我幾乎每看一個醫生都會學到不同的事,這位家醫也不意外, 或許不適合每個人,但還是想分享。 這位家醫曾經在SARS猖獗期間被隔離過, 他說自己在被隔離期間有點輕鬱+PTSD,讓他萌生這個想法。 他認為要避免自己復發,就要避免讓自己壓力過大。 他因為覺得我也有憂鬱症+PTSD,所以跟我分享他的「秘方」。 假如你的能力在第7級, 一般人或許會做第七級的工作, 喜歡自我挑戰的可能會做第8、9級的工作,以提升自己的能力。 可是憂鬱體質的人比較適合降低一級,做6級的工作。 如果你的能力在7級而你做七級工, 那你要跟很多跟你同樣等級的人競爭, 形成壓力->容易讓憂鬱症復發。 你做6級工的話,可以輕鬆鶴立雞群,當六級工中的王, 自然做得輕鬆->減低復發機率。 (所以醫生是他現在診療室裡的王??) 我覺得有幾分道理, 雖然自己的狀態還沒恢復到可以像正常人一樣生活, 生涯上的計畫也還沒決定好... 總之分享給各位。 ※ 引述《DavidJam (改過向善ing.....)》之銘言: : 事情是這樣的 : 上一次去看醫生 : 因為我目前狀況良好 : 生活作息正常 : 加上有在上班工作 : 我跟醫生表示 : 我想再回到以前的那類工作(程式設計) : 雖然我對寫程式荒廢很久 : 但是基本的都還記得 : 迴圈變數命名陣列函式...etc : 這些我都還記得 : 我問了醫生我能夠再找跟之前差不多的工作嗎? : 結果醫生卻持不同看法 : 他認為我應該找不太動腦的工作 : 因為他說幻聽是一種慢性病 : 怕我無法再負荷用腦力的工作 : 所以他勸我找不太動腦的工作就好 : 我目前的工作其實不好也不壞 : 正常的上下班時間 : 下班後完全沒有工作上的事會耽誤到日常生活 : 就是上完班就上完班了 : 不會再叫你做上班時的事 : 目前做的是還蠻熟練的 : 唯一的缺點就是薪水真的很少 : 只有兩萬而已 : 我想了很多種對策 : 也分析過各種狀況 : 其實現在這個工作是很適合養病(因為只要有做到工作內容,通常主管 : 都不太會管你。) : 每天上班都在聽同事們在聊天聊八卦 : 所以工作內容算一半輕鬆,一半辛苦(也是有累的時候)。 : 我和家人討論換工作的事後 : 結論是這樣 : 1.先不要換工作,因為這個工作得來不易,雖然薪水很少,但是離家很近 : ,騎著車大概只要五分鐘就到。 : 2.這個工作環境地方小小的,沒有太多的客人,也沒有太多的事,同樣的 : 薪水在便利店可能會被操到死。 : 不如先待著,做到不能做再說。 : 3.與其要換工作,不如趁休假時間去熟悉自己很久沒碰的程式語言。 : 因為以前自己有待過資訊業,知道工程師的精神壓力大,常常下班 : 以後還要oncall,或者要把工作從公司帶回家中繼續做。 : 自己也有點年紀了,耐不住這樣操。 : 以後把寫程式當成是一種興趣就好。 : 反正意思就是,我現在就是在過養生的生活。 : 正常八小時上下班 : 下班以後沒壓力 : 唯一就是錢很少這樣 : 想問一下大家,有人也是生病卻還是一樣做著需要動腦力的工作嗎? : 我需要一點信心 : 讓我知道生病的人也是可以動腦賺錢的 : 而不是只能做簡單的工作 : 謝謝大家 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.150.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1440038969.A.67B.html
zeze: 我不知道能做哪級工作 也許戰力外… 08/20 10:51
hesione: 我有點覺得我是相反說....過載的時候因為太操,能量百分 08/20 11:28
hesione: 之兩百全開在工作上了, 一坐定放鬆下來就昏迷,連哭都沒 08/20 11:28
hesione: 空反而好...... 08/20 11:28
qqqlisa: 恩~~ 覺得有道理 所以我之前都在折磨自己啊 08/20 12:36
qqqlisa: 那些職場雜誌都說要挑戰自己拼命工作之類的QQ 08/20 12:37
hitachi93: 因為會憂鬱症的人通常對自己要求高,但又缺乏自信吧~ 08/20 14:57
optimism118: 好像真的是這樣~>_<~ 08/20 21:16
eternalfall: 我覺得這個說法好有道理喔.... 08/21 15:15
eternalfall: 因為我也是做很靠腦力方面的,生病以後,完全無法達 08/21 15:16
eternalfall: 到以前的努力程度了..讓我一直很焦慮.. 08/21 15:17