[閒聊] 大家有午睡的習慣嗎?

[littlewren (wren)]

我一星期內7天有5天都需要午睡，不然一整天會撐不下去。


9:30是我的愛睏時間，偏偏這時候要上班。

還好老闆不會來實驗室樓上(我們讀書休息的小天地)，讓我可以偷偷補眠。

一般睡眠時間是 1.5hr 左右，其實很浪費時間...

除了必要時候我都不喝咖啡以免心悸，但其實就算喝了也幫助不大，還會頭痛。




我這種愛睏的體質是天生的，因為從小就很愛睡，老是睡不飽。

高中同學對我的印象，除了是個書呆子外，就是:

｢littlewren超愛睡! 下課的時候睡、閱讀課的時候睡，連考試前也在睡!｣


我可以為了睡午覺而不吃飯，即使肚子餓也都先睡飽了再說。



這種體質很困擾我，所以看中醫、注意飲食、運動調養。

整體而言體力是有提升，但卻還是克服不了愛睡。



請問大家有睡午覺的習慣嗎? 午睡的頻率和時間是...?

都用甚麼方法提神呢?


好睏啊~ (呵欠)

小睡趴著瞇一下再起來工作吧。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.22.171
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1419299955.A.EBA.html
推 apr082012: 以前國小和國高中有午睡時間，就睡30分鐘，大學就沒有
→ apr082012: 固定午睡。
推 sosor: 為了午睡不吃午餐+1
推 LunaSheep: 我也好愛睡…中午不睡下午好累
推 bluebawbaw: 我是想打起精神但無奈就是很想睡...
推 pttmap: 通常星期二下午的課會很想睡
推 ezk: 高中會睡，大學時常常有課，就不睡了