推 pttmap: 要去哪裡測體脂啊? 01/04 22:15
→ littlewren: 康是美/學校保健中心/有體脂計的醫院/自己買個體脂計 01/04 22:19
好吧，壓力只是藉口，事實是這幾天比較不忌口 = =
這幾天胖了 1 kg, 客觀來說沒有很多，但小腹卻凸出來了。
歐，對了，我還是個泡芙，外表正常但體脂偏高。
明天有氧課要好好運動。
再加上甲狀腺功能有點低下，所以要控制熱量攝取才行。
看著鏡子中的身體，自我厭惡感又作祟了。
催吐完後清醒過來，告訴自己，我的價值不應是由外表定義的。
我會盡力用健康的方式減脂的，把體脂降回正常range.
加油。
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