推 DCcheng: 都知道 但是很難做到>< 09/15 09:20
推 jummi: 我也是 不喝咖啡就提不起勁做事>< 09/15 11:04
推 s04102003: 我喜歡可樂和所有有咖啡因的東西>< 09/15 13:44
→ squall716: 光不能吃巧克力這點就讓人夠憂鬱的… 09/15 16:00
推 oblivionall: 什麼!!早上起床第一件事就是喝咖啡阿>< 09/17 12:44
推 qutepipi: 沒喝咖啡我會沒電>_< 09/17 21:06
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=390354
精神疾患因陰陽不平衡、臟腑失調 不適喝刺激性飲料
有精神病疾患的人，並不適合喝茶跟咖啡或酒。中醫師陳玫妃表示，因為茶、咖啡、酒都
是「精神興奮劑」。有些精神疾病病患可能服用了安眠、鎮靜劑或抗憂鬱等藥物，更不適
合飲用這些飲料。此外，喝酒未必能夠幫助睡眠；反而可能造成睡眠品質不佳、精神不寧
、多夢等問題。中醫也認為，患者常見體內陰陽、五臟六腑不調現象。
中醫師陳玫妃表示，中醫對精神疾病的看法，認為是由於身體的陰陽不平衡，以及五臟六
腑的失調。中醫辨證用藥調理部分，通常精神病患者可見「肝鬱氣滯」以及「肝血不足」
的症候，甚至進一步導致「肝火上亢」的情形。容易有胸悶、氣喘不起來、情志抑鬱、煩
燥、口乾、口苦、體熱等症狀，臨床上常用加味逍遙散調理。
還有，另外一種人的體質是可見「心腎不交」；主要是心氣不能下交於腎，無法讓自己完
全放鬆、鎮靜，幫助睡眠。易腰痠、心悸、想東想西的。以及若出現「心脾兩虛」的症候
，多因「憂思傷脾，相思傷心」所致。因此，整體來說，有精神病患的人，心、肝、脾、
胃四經，這個臟腑都失調，臨床上可應用歸脾湯來改善。
患者日常生活保健部分，醫師建議，茶、咖啡、酒、菸等，都應盡量遠離。凡是興奮劑、
提神的飲料，也要盡量減少飲用。生活中尋找適當舒壓的管道與途徑，做一些事情，有興
趣、喜歡的事情。可多到戶外去走動，適當地心理調適與減壓，都有助於病情的改善。
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可是我會愛睏怎麼辦...
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