[閒聊] 戒咖啡

[littlewren (wren)]

昨天因為耳鳴和耳痛去看了耳鼻喉科。

檢查結果是聽力與平衡力沒有受損，醫生認為是偏頭痛的一種表現。

雖然其實我只有在某些狀況下會頭痛，平時倒不太會痛 (￣▽￣")╭



醫生建議我戒咖啡，他說明顯我喝的量已經明顯超過我身體能負荷的。

藥物用血管擴張劑治療一個月左右，治療效果好的話可以慢慢喝一點。


就像喝醉酒的人都不認為自己喝醉了，

我也不認為自己是咖啡成癮，因為它對我提神效果並不是很顯著。

我喜歡咖啡的原因是因為我會自動將咖啡的味道和快樂的情緒連結，

所以喝杯黑咖啡是我每天早上的小確幸。



其實我也知道自己容易焦慮或交感神經容易亢奮的體質不適合喝咖啡，

不過因為它會讓我感受到短暫快樂所以並沒有動力戒掉它。



戒掉總是比較好的，目前計畫是按部就班的慢慢戒，讓情緒適應沒有咖啡的日子。

先是將量減至原來的1/2，習慣後再減到1/4，再減到只是聞咖啡粉的味道。

希望能成功。

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→ pmove: 我喝咖啡容易失眠
推 squen: 我年輕時喝咖啡完全無感，睡前喝也可以。現在完全不行，光
→ squen: 心悸一整天就夠我受的了，更不用說失眠
推 bartwang: 欸，我也該借咖啡了
推 DCcheng: 戒過又回鍋...（倒地）
推 eternalfall: 阿阿..我也被神內醫生說喝太多..可是沒有勇氣戒啊
推 feynmanx: 常常偏頭痛，不知道下次回診醫生願不願意幫開普拿疼。
推 FlyFuta: 這麼一說我好像自從感冒開始就沒在喝咖啡了...
→ bartwang: 我昨天在星巴克喝了兩大杯拿鐵，拉肚子到今天
推 Justaziro: 喝咖啡也是我感到幸福的時刻