[陰天] 為啥老是這麼累呢

[littlewren (wren)]

這是抱怨文。

明明努力維持運動習慣，能午睡就午睡，也盡量讓自己營養均衡。

為啥還是老是這麼疲倦？

總是感到睡不飽，渾渾噩噩的，什麼都很懶得去做。


為啥還是肌肉無力？

像我這樣的年齡又有運動習慣，為什麼連只是站著腿部肌肉就感到疲乏？


好睏啊，該做的事情還沒做，卻已經想睡覺了。

反正今天挺涼的，不洗澡應該也沒關係吧？



好累好累好累.....



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推 knai: 長期失眠或作息沒有那麼正常 或許也有關吧
→ bartwang: 能體會，雖然最近活力好了些，長跑高雄，但昨天回來真的
→ bartwang: 覺得好累
→ littlewren: 一樓突破盲腸
推 apr082012: 可以嘗試看看規律作息
→ hesione: 補充一些營養補給品看看，也有可能是缺乏一些微量元素
→ littlewren: 我隔一兩天會吃顆綜合維他命
→ hesione: 印象中有些是綜合維他命裡沒有的? 不太確定...(一個例子
→ hesione: 是我有吃綜合維他命，但抽血檢查鋅的值還是非常低)