推 z881331: 恭喜 08/20 16:25
推 bartwang: 繼續 08/20 17:28
→ Austin1102: 真棒 08/21 00:14
雖然昨晚躺在床上有點陷入負面思考，一心想著自己身體這麼弱，擔心著各種事，
很多想做的事情都做不來該怎麼辦，是不是我有什麼還做得不好...
但是沒什麼做夢，難得睡眠品質不錯。
或許是昨晚充斥著負面想法時，一直告訴自己
“想法只是想法，沒什麼大不了，它傷不了我，我也不會讓它影響我...”
允許幾分鐘讓這些念頭來來去去，然後再專注在呼吸上。
從0點多睡到8，9點自然醒。
雖然醒來後身體還是挺虛弱的，但是心情還不錯。
希望這個好心情能維持一整天 ~(￣▽￣)~
繼續加油！
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