[陰天] 失眠 (十二) 白天嗜睡 晚上失眠

[littlewren (wren)]

白天嗜睡，晚上失眠，一整天精神不濟。總覺得我的生理時鐘是日夜顛倒的...

如果能夠調整好睡眠時鐘，長期擁有良好的睡眠品質，

我想自己的憂鬱症與其他的健康問題都能大幅改善。



說不定我其實是隻蝙蝠，夢到自己變成人，

而我的人生只是作了個很長很長的夢。

合理的猜測，大概是因為家庭因素，

從小養成晚上就容易焦慮的體質，至今離家多年仍然甩不掉。



我喜歡白天，討厭晚上，臨近日落時刻就開始感到無助。

我想這就是我的“逢魔時刻”，那個名為憂鬱的魔活躍的時刻。



日出時重生，日落又死去，每天週而復始的循環著。

不知道何時才能醒過來? 何時才能離開這個牢籠?

期待著那一天的到來。

在那之前，只能繼續在這稱為人生的夢中，作為人類繼續活著。

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→ bartwang: 我去年的憂鬱症，就在睡眠變好後，慢慢消失了
→ littlewren: 已羨慕
→ cathylala: 拍拍 我很愛深夜的寧靜,彷彿只有我一個人,不知道為什麼
→ cathylala: 很愛這種感覺 壓力來源很可能是失眠的原因
推 cathylala:        反而    第一行少打,失眠真的很痛苦
推 Austin1102: 覺得寫得很好