推 thereisacat:我也是這樣，有的時候會強迫自己去外面做一點事 10/27 01:41
推 willy:Good Job!! 10/28 08:17
憂鬱症很容易讓人什麼都不想做
漸漸地 連生活自理能力都會變差
像我本身就懶惰又怕麻煩的人
發病之後 整個人又更加的髒亂|||
研究上也有說
可以由很多小小的事情做起
來增加自己的自信
慢慢地回到正常的軌道上
今天睡到自然醒
小小打扮一下
出去曬一下太陽
吃好吃的義大利麵當午餐
晚上跟班上的小組做討論
研究報告的大綱終於有了結論
動了很多腦筋
想了很多有意義的事
也忘了自己的記憶力變得很差
還有好像沒生病的錯覺
還刷洗了自己跟室友的室內拖
也掃了廁所 刷得亮晶晶的
所以很想小小表揚自己一下
雖然都只是很小的事
雖然對很多人來說 就只是每天必做的例行公事
但卻讓我的心裡輕鬆了很多
雖然不知道能維持多久
不過我希望我能進步
就算很慢 就算只有一點點
因為我想要讓自己的人生能快樂一點
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◆ From: 210.209.213.185
※ 編輯: lcv0122 來自: 210.209.213.185 (10/27 00:35)